Что произойдет, когда ты перестанешь жить в режиме «что скажут?» и перестанешь выпрашивать одобрение?
Во-первых,
перестанешь ждать благодарности и восхищения за каждое своё действие, перестанешь внутренне считать, кто оценил, кто заметил, кто похвалил, потому что честно признаешь - раньше многое делалось не из щедрости, а чтобы закрыть дыру в самооценке и почувствовать, что ты важная.
Во-вторых, критика перестанет рушить тебя изнутри, потому что
замечание о том, что ты что-то сделала не так или выглядишь
неидеально, перестанет означать «со мной что-то не так» и «я недостаточная».
Ты перестанешь болезненно воспринимать отказы, ошибки и провалы, потому что результат перестанет быть вопросом
выживания твоей самооценки, и тебе не нужно будет любой ценой доказывать, что ты не слабая, не посредственная и не «хуже других».
В-третьих, ты научишься быть одна без ощущения пустоты, перестанешь создавать десятки поверхностных связей ради иллюзии значимости и перестанешь держаться за людей только потому, что рядом с ними чувствуешь себя хоть немного нужной.
И в какой-то момент ты поймёшь, что можешь просто жить и делать то, что действительно откликается тебе, а не то, что получит больше одобрения, потому что до этого твои решения,
настроение и ощущение себя зависели от чужого взгляда.
Пока твоя самооценка держится на чужих реакциях, ты не живёшь - ты всё время проверяешь, достаточно ли ты хороша.
ТГ: Психоактив
Мах: Психоактив
