Публикация от 18 августа 2026

Всего 3 минуты физической нагрузки в день защитят от 13 видов рака Ученые выяснили, что для снижения риска развития онкологии необязательно упахиваться в качалке. Достаточно пары минут интенсивной нагрузки — например, активной пробежки по лестнице или быстрой прогулки до магазина. Это позволяет повысить защиту от рака кишечника, легких, печени и 10 других видов. Для еще более заметного эффекта нужно заменить хотя бы 15 минут сидения на любую активность. 📢 Подпишись Прямой Эфир