Публикация от 6 апреля 2026

Спорт и правильное питание могут привести к депрессии — и виновата в этом wellness-индустрия. Постоянные посты про тренировки, суперфуды, идеальные диеты и «здоровый образ жизни» создают огромную психологическую нагрузку. Психологи называют это «второй работой»: мозг вместо важных дел постоянно думает о том, правильно ли ты ешь, достаточно ли двигаешься и как выглядит твоё тело. В итоге человек не может расслабиться, чувствует постоянную вину и неудовлетворённость. Серотонин падает, сон нарушается, появляется тревога и депрессия. Толстеем дальше с пивком на диване.