Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
Салат с индейкой без вреда для талии
.
🔷Ингредиенты:
Филе индейки, либо курицы - 150 г
Яйцо - 1 шт.
Огурцы - 2 шт.
Перец красный болгарский - половинка
Перец желтый болгарский - половинка
Пекинская капуста -
Сметана / либо йогурт натуральный (греческий) - 2 -3 ст.л.
Приправа любимая
Соль, перец по вкусу
.
🔷Приготовление:
Филе индейки отвариваем, либо обжариваем на сухой сковороде без масла (можно в специях😋).
.
Порвать мясо на волокна, либо порезать на кубики.
.
Яйцо отварить. Нарезать.
.
Нашинковать пекинскую капусту.
.
Нарезать перец, огурцы.
.
Специи смешать со сметаной (йогуртом), заправить салат.
.
Тщательно перемешиваем и наслаждаемся вкусом.
Солим, перчим.
НАШИ КАНАЛЫ:
Простые рецепты за 15 минут
Идеи для дачи
Моя любимая дача
Дачные заготовки
Открытки на праздники
Открытки для любимых
Красивые открытки и поздравления
