Публикация от 11 июня 2026

🐟 Сочная рыба в духовке с овощами 📝 Ингредиенты: Филе рыбы (треска, минтай, судак, хек) - 200 гр Лук - 1/2 шт Помидор - 1 шт Морковь - 1/2 шт Мука, соль, перец, сухой чеснок (для обваливания) Для соуса: Сметана - 1 ст.л Горчица - 1/2 ч.л Сухой чеснок Соль 🔥 Приготовление: 1. Рыбное филе обваляйте в смеси муки, соли, перца и сухого чеснока. Помидор и лук нарежьте кружочками, морковь - тонкими полосками. 2. Выложите овощи и рыбу в форму для запекания. Смешайте сметану, горчицу, сухой чеснок и соль для соуса. 3. Залейте этим соусом рыбу. Запекайте в духовке, предварительно разогретой до 180 град до готовности. Приятного аппетита! ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ 🥧