Вечер возвращения к тишине...
Сегодня мир снова пытался вас раскачать
Кто-то повысил голос
Кто-то бросил колкость
Кто-то просто был рядом и раздражал
И возможно вы потеряли свое спокойствие
Взорвались
Или промолчали но внутри всё кипело
Это нормально
Спокойствие это не состояние навсегда
Это навык возвращения
Сейчас сделайте одну вещь
Закройте глаза
Представьте что внутри вас есть тихая комната
Туда не долетают голоса
Туда не проникают чужие эмоции
Посидите в этой комнате минуту
Завтра мир снова будет шуметь
Но у вас всегда есть это место внутри
Куда можно вернуться
Доброй ночи
Готовы найти свою тихую комнату внутри?
👍 - Да, она всегда со мной
❤️ - Нет, пока не научился туда заходить
Простые истины | Саморазвитие
