Спокойствие это не слабость
Это самая тихая сила которую вы можете в себе найти...
Сегодня утром не спешите хватать телефон
Не бросайтесь в список дел
Не включайте новости
Просто посидите две минуты в тишине
Почувствуйте как вы дышите
Как ваше тело касается стула
Как мир за окном крутится без вашего участия
Эти две минуты создадут внутри вас пространство
Которое никто не сможет занять
С каким состоянием вы входите в день?
👍 - С внутренней тишиной и ясностью
❤️ - С тревогой и мыслями наперегонки
Простые истины | Саморазвитие