Нук СТОП!!!!
Отложите телефон прямо сейчас
Отойдите от экрана
Сделайте три глубоких вдоха
Посмотрите в окно или просто закройте глаза
Эти две минуты только ваши
Мозгу нужна перезагрузка, иначе вы будете работать вполсилы
Вернитесь к делам, только когда выдохнете
Удалось сделать паузу?
👍 - Да, уже отошел и выдохнул
❤️ - Нет, пока не могу сделать
Простые истины | Саморазвитие