Остановите этот бег...
Не надо думать
Не надо делать
Не надо планировать завтрашний день
Оставьте всё
Просто сядьте или лягте
Почувствуйте, как тело касается кровати
Выдохните
Вам не нужно быть эффективным прямо сейчас
Вам не нужно ничего решать
Дайте себе просто отдохнуть
Получилось выключить голову?
👍 - Да, отпускаю всё и засыпаю
❤️ - Нет, мысли всё еще крутятся
Простые истины | Саморазвитие