У вас воруют энергию...
Сахар дает резкий скачок радости
А через час обрушивает вас в усталость
Фастфуд и белая выпечка создают туман в голове
И еще одна вредная привычка!!!
Пропуск завтрака или кофе натощак
Это прямой путь к тревоге и раздражению
Мозг голодает и включает режим паники
Узнаете свои привычки?
👍 - Да грешу на сладкое и кофе
❤️ - Стараюсь питаться четко
Простые истины | Саморазвитие