Ваше выгорание это не усталость....
Это когда вы делаете всё правильно
Но внутри пусто
Вы улыбаетесь коллегам
Отвечаете на сообщения
А себя нет
Вы стали обслуживающим персоналом в чужой жизни
⚙️ —> Что мне делать?
Верните себе тело
Прямо сейчас сожмите кулаки
Почувствуйте напряжение
Разожмите
Повтори три раза
Напомните мозгу что вы живые...
Что у вас есть границы
Которые нужно защищать
Вы живые? Или "функции" у других?
❤️ — Живые.
👍 — Функция...
Простые истины | Саморазвитие