🌙 Почему полезно спать в полной темноте? 🛌💤🥱
За качество сна во многом отвечает мелатонин — гормон, который помогает организму переходить в режим отдыха и восстановления.
✨ Его выработка активнее всего происходит в темноте. Как только глаза перестают воспринимать свет, организм получает сигнал готовиться ко сну.
📌 Именно поэтому сон при включённом свете или постоянный ночной режим могут нарушать естественные биоритмы и ухудшать качество отдыха.
💡 Если приходится спать днём, желательно максимально затемнять комнату, чтобы не мешать выработке мелатонина.
🔹 Интересный факт: мелатонин синтезируется из серотонина — гормона, который часто связывают с хорошим настроением.
Наш 💬 чат
🌒 Охотничья Луна: когда ждать полнолуние в октябре?
В понедельник, 26 октября, в 07:11 мск наступит главное полнолуние месяца — Охотничья Луна. В этот раз она будет сиять в созвездии Овна.
Название связано с давней традицией: после сбора урожая наступало время охоты и подготовки запасов к зиме. А яркий лунный свет позволял охотникам дольше оставаться на улице после заката.
🌙 Когда наблюдать? Лучше всего вечером 25 и 26 октября, когда Луна будет подниматься над горизонтом. В это время она может казаться особенно большой и приобретать золотистый или оранжевый оттенок.
И если пропустите точный момент полнолуния, ничего страшного: почти круглой Луна будет выглядеть с 25 по 27 октября.
Наш 💬 чат
🔑 ПОМОГИТЕ НАЙТИ КЛЮЧИ
В воскресенье в центре города потеряны ключи на чёрной тесьме с надписью Harley Davidson.
Если вы нашли или видели — пожалуйста, свяжитесь. Вознаграждение гарантирую.
📞 +7 909 491-69-88
Просьба сделать репост по местным чатам и группам 🙏
Наш 💬 чат
Пару кадров с Медовых водопадов КЧР. #медовыеводопады #кчр #осень #водопады
@ivangubskiy
Наш 💬 чат
Публикация без текста и доступных вложений.
Обычный вечер в городе N
@dadaliflower
@abuzzar_125
Наш 💬 чат
С днем Автомобилиста!
🚌🚍🚐⛽️🛣️🛞🚘🚗🚕🚙🚓🏎️
Наш 💬 чат
Внимание: до 🎄Нового года осталось 67 дней.
🤹🤹🤹Сикс-севен сикс-севен сикс-севен сикс-севен сикс-севен🤡
Наш 💬 чат
В КБР отремонтируют дороги к селу Карагач
В 2027 году в Кабардино-Балкарии обновят два участка дорог общей протяжённостью 8,1 км: Баксан — Карагач (2,85 км) и подъезд к селу Карагач (5,25 км).
Работы включают укладку нового асфальта, ремонт обочин, установку дорожных знаков и ограждений, а также нанесение разметки.
Наш 💬 чат
⚡️ 532 беспилотника были уничтожены в течение прошедшей ночи над территориями Белгородской, Брянской, Курской, Воронежской, Тульской, Орловской, Липецкой, Калужской, Рязанской, Ростовской, Саратовской, Самарской, Пензенской, Волгоградской, Ульяновской областей, Московского региона, Пермского края, Краснодарского края, республик Татарстан, Адыгея, Марий Эл, Крым, Удмуртской Республики и над акваторией Азовского моря.
Наш 💬 чат
Погода на сегодня Прохладный (Прохладненский район), 25.10.2026
07:00 ☁️ +12°C, В 3.3 м/с.
10:00 ☁️ +14°C, В 4.2 м/с.
13:00 ☁️ +17°C, В 5 м/с.
16:00 ☁️ +16°C, В 4.7 м/с.
19:00 ☁️ +15°C, В 6.1 м/с.
22:00 ☁️ +12°C, В 5.8 м/с.
00:00 ☁️ +11°C, В 4.4 м/с.
Магнитные бури 💥 4 K-index
Восход: 06:30 🌞 Закат: 17:05
Наш 💬 чат
Публикация без текста и доступных вложений.
Публикация без текста и доступных вложений.
В Нальчике, центр города 😄🐮
Наш 💬 чат
Публикация без текста и доступных вложений.
#отподписчиков Детям очень понравилось в цирке 🎪🤹🎠🤡
Наш 💬 чат
Привет из Стамбула передают руководители турагентств Туры по Кавказу и Розовый слон
Наш 💬 чат
