Публикации канала «ПРОХЛАДНЫЙ СЕГОДНЯ»

#спокойнойночи Учёные выяснили: чем сильнее чувства к человеку, тем быстрее вы засыпаете рядом с ним. В этот момент вырабатывается окситоцин — гормон привязанности, который снижает стресс и тревожность, создавая ощущение безопасности. Поэтому если рядом с любимым вас быстро клонит в сон, это признак доверительных и крепких отношений, а не скуки .

#прогнозпогоды на неделю

Учёные рассказали, где живут самые толстые и самые худые россияне. Чаще всего диагноз ожирения ставят жителям Сибирского и Уральского федеральных округов. Также проблема наблюдается в Орловской, Курганской, Воронежской, Псковской, Тверской областях и в Мордовии. Самым «худым» оказался Северо-Кавказский федеральный округ. Отдельно выделяются Чечня и Кабардино-Балкария, Москва, Санкт-Петербург, Севастополь.

Привет 👋 из Краснодара

Дагестан вчера

Лучший сериал этого сезона — за моим окном . (Кот 🐈‍⬛ )

#здоровье 📱 7 болезней, которые может вызвать смартфон Смартфоны облегчают жизнь, но при этом могут вредить телу и мозгу. Вот самые распространенные проблемы, которые он может вызывать: 🔹 Туннельный синдром Возникает из-за пережатия нерва в запястье — ладонь немеет, болит, покалывает. Часто появляется при долгой работе с телефоном или клавиатурой. Чтобы избежать осложнений, делайте перерывы, используйте шину на ночь и не кладите руки под голову во сне. 🔹 Синдром компьютерных глаз Длительная работа с экраном вызывает усталость глаз, сухость, боль в голове и шее. Помогают: правильное освещение, частое моргание, короткие перерывы в работе каждые 20 минут и комфортная яркость экрана. 🔹 Нарушение слуха Громкая музыка в наушниках повреждает волосковые клетки уха. Даже 4 минуты звука выше 85 дБ могут снижать слух. Слушайте музыку на безопасной громкости и используйте качественные наушники. 🔹 Нарушение сна Синий свет экранов тормозит выработку мелатонина, сокращает фазу быстрого сна и делает утро сонным. Решение: цифровой комендантский час за 30–60 минут до сна, ночной режим и e-ink книги вместо смартфона. 🔹 Инфекции Телефоны — рассадник бактерий: на поверхности может быть до 10 миллионов микробов. Чаще мойте руки и протирайте гаджет микрофиброй без жидких антисептиков. 🔹 Синдром «текстовой шеи» Долгое наклонение головы вызывает боль в шее, плечах и голове, нарушает кровообращение. Выход: звонки вместо переписок, перерывы с растяжкой, настройка монитора на уровень глаз. 🔹 Психологические проблемы Постоянное использование смартфона снижает концентрацию, повышает тревожность и риск депрессии. Справляться со стрессом лучше через спорт, хобби и общение, а не постоянное пребывание в виртуальном мире.

📅88-й день года. До конца года остаётся 277 дней. ✅ Всемирный день безземельных; ✅ Всемирный день корнишона; ✅ Международный день русалки; ✅ День специалиста юридической службы ВС РФ; ✅ День фортепиано; ✅ День шампиньонов; ✅ День механотерапии; ✅ День самопознания; ✅ День скакания на одной ножке; ✅ День осведомлённости об удалении когтей.

⚠️‼️‼️‼️Внимание! На территории Кабардино-Балкарии объявлена беспилотная опасность.‼️

Погода на сегодня Прохладный (Прохладненский район), 29.03.2026 07:00 ☁️☔️ +11°C, Ю-З 0.5 м/с. 10:00 ☁️☔️ +12°C, С 0.3 м/с. 13:00 ☁️ +14°C, штиль 16:00 ☁️☔️ +15°C, С-В 1 м/с. 19:00 ☁️ +13°C, С-В 0.6 м/с. 22:00 ☁️ +11°C, С 0.5 м/с. 00:00 ☁️ +10°C, С 0.5 м/с. Магнитные бури 💥 5 K-index Восход: 05:51 🌞 Закат: 18:27

Доброе утро ☀️

🌸 Краснодар превратился в Японию В городе зацвела слива Нигра — растение очень похоже на сакуру, которую можно увидеть в Токио, Осаке и других японских городах.