Чем полезен кофе при недосыпе — мнение врача-эндокринолога
Дефицит сна негативно сказывается на работе мозга, препятствуя созданию нейронами прочных связей. Подобные нарушения бьют по памяти, мешая узнавать людей и восстанавливать события в деталях, а также серьёзно снижают общие умственные показатели человека.
А вот кофе при этом «способен временно поддерживать или восстанавливать сломанные нейронные цепи», считает врач-эндокринолог Зухра Павлова. Особое внимание доктор уделила способности кофе нивелировать последствия недосыпа и улучшать поведенческие результаты, включая память.
