Публикация от 2 апреля 2026

#Проздоровье 🐟 Селёдка и скумбрия укрепляют память. Дело в том, что в жирной морской рыбе есть докозагексаеновая кислота, которая играет главную роль в поддержании структуры нейронов, объяснил врач 🧑‍⚕️ Также укрепить память помогают черника и ежевика, так как в них содержатся мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от окислительного стресса. Ещё медик советует есть листовую зелень, куркуму и шалфей