Публикация от 24 октября 2026

Аффирмации: польза или вред для мозга? Позитивные установки могут как поднять самооценку, так и окончательно её разрушить. Всё зависит от вашего внутреннего состояния. 🔵Исследования показывают, что аффирмации снижают стресс и подавленность, если вы в целом уверены в себе. 🔵Если самооценка низкая, мозг вступает в конфликт с фальшивыми лозунгами. Фраза «я богат» при пустом кошельке только усилит тревогу. 🔵Используйте процессные фразы. Вместо «я успешен» — «я становлюсь опытнее с каждым шагом». Как вы относитесь к подобным практикам? 👍 — практикую и вижу эффект 🔥 — считаю самообманом 🥰 — верю только в реальные действия 🪬Пробуждение Сознания