Получать удовольствие от секса — проще, чем кажется 💋
5 шагов к настоящему наслаждению:
❤️ Полюби себя.
Твое тело — не враг, а союзник. Прими его, с его особенностями и желаниями.
❤️ Отключи внутреннего критика.
Мысли вроде “я выгляжу не так” мешают чувствовать, слышать и наслаждаться.
❤️ Расслабься по-настоящему.
Не думай, как ты выглядишь — думай, как тебе чувствуется. Доверься моменту.
❤️ Заботься о теле.
Гормоны, сон, вода, настроение — всё влияет на удовольствие. Нежность начинается с себя.
❤️ Дыши глубоко. И не молчи.
Дыхание и звук усиливают ощущения. Позволь себе проживать момент — телом и голосом.
Про это самое
