❌ Не берите на себя ответственность за чужие эмоции
Стремление поддерживать близких благородно само по себе, но не стоит путать его с привычкой брать на себя ответственность за чужие эмоции. Каждый человек может отвечать только за свои собственные чувства и за то, как он их выражает. Если вы пытаетесь изменить настроение собеседника, это истощает ваши внутренние ресурсы.
Кроме того, такое поведение с вашей стороны лишает человека возможности самостоятельно справляться со своими трудностями. Не берите на себя роль спасателя и не позволяйте чьим-либо негативным эмоциям захлестнуть вас.
