🤔 Что меняется, когда вы учитесь ставить границы?
Когда появляется навык говорить «нет», жизнь значительно становится проще. Ваша энергия больше не уходит на внутренние войны, а вокруг становится как-то тише - исчезают токсичные люди, меньше навязчивых просьб и манипуляций.
Поначалу ощущение дискомфорта — как при смене удобных тапочек на беговые кроссовки; всё новое, непривычное. Возможно, кто-то из близких обидится или попытается вернуть вас к прежнему образу «удобной» версии вас самих. Главное - помнить, почему вы начали: уважать себя, чтобы другие тоже научились делать это.
