Публикации канала «Природа лечит»

Твой город теперь в MAX Новости, события и всё самое интересное рядом с тобой. Выбирай свой город и подписывайся 👇 МОСКВА • ПИТЕР Абакан • Азов • Алчевск • Альметьевск • Анапа• Ангарск • Арзамас • Армавир • Архангельск • Астрахань • Ачинск Балаково • Балашиха • Барнаул • Батайск • Белгород • Бердск • Бердянск • Березники • Бийск • Благовещенск • Братск • Брянск • Бугульма • Бузулук Великий Новгород • Владикавказ • Владивосток • Владимир • Вологда • Волгоград • Волгодонск • Волжский • Воронеж Геленджик • Геническ • Горно-Алтайск • Горловка • Грозный • Губкин • Губкинский Дербент • Дзержинск • Джанкой • Димитровград • Долгопрудный • Донецк Екатеринбург • Евпатория • Ейск • Елабуга • Елец • Ессентуки • Железногорск • Жуковский • Зеленодольск Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола Казань • Калининград • Калуга • Каменск-Шахтинский • Каменск-Уральский • Каспийск • Кемерово • Керчь • Киров • Киселевск • Кисловодск • Клин • Ковров • Коломна • Копейск • Кострома • Краснодар • Красноярск • Красный Луч • Кропоткин • Крым • Крымск • Кстово • Курган • Курск • Кызыл Лениногорск • Ленинск-Кузнецкий • Липецк • Лиски • Луганск • Люберцы Магадан • Магнитогорск • Майкоп • Макеевка • Мариуполь • Махачкала • Мелитополь • Миасс • Минеральные Воды • Минусинск • Мурманск • Муром • Мытищи Набережные Челны • Находка • Нальчик • Невинномысск • Нефтекамск • Нефтеюганск • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Новгород • Нижний Тагил • Новоалтайск • Новокуйбышевск • Новомосковск • Новый Уренгой • Новороссийск • Новосибирск • Новочебоксарск • Новочеркасск • Норильск • Ноябрьск Обнинск • Октябрьский • Омск • Орёл • Оренбург • Орехово-Зуево Пенза • Пермь • Первоуральск • Петрозаводск • Петропавловск-Камчатский • Подольск • Прокопьевск • Псков • Пятигорск Ревда • Россошь • Ростов-на-Дону • Рубцовск • Рязань Салават • Самара • Саранск • Сарапул • Саратов • Севастополь • Северодвинск • Серов • Серпухов • Симферополь • Славянск-на-Кубани • Смоленск • Сочи • Старый Оскол • Ставрополь • Стерлитамак • Сургут • Сыктывкар Таганрог • Тамбов • Темрюк • Тверь • Тобольск • Тольятти • Томск • Троицк • Туапсе • Тула • Тюмень Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Ухта • Феодосия Хабаровск • Химки • Чебоксары • Челябинск • Черкесск • Чистополь • Чита Шахты • Щелково • Элиста • Энгельс • Энергодар • Южно-Сахалинск Якутск • Ялта • Ярославль Новости России

8 орешков для здоровья. Орехи всегда считались символом крепости, долголетия и плодородия. Недаром на зиму их заготавливали мешками. ✨ Целебные свойства орехов: 1⃣ Грецкий орех – «пища для ума». Улучшает память, поддерживает сердце, помогает сосудам. 2⃣ Миндаль – богат кальцием, укрепляет кости и зубы, полезен для кожи. 3⃣ Фундук – источник витамина Е и магния, защищает нервы и сердце. 4⃣ Кешью – поддерживает иммунитет, помогает при усталости и слабости. 5⃣ Фисташки – улучшают зрение, снижают холестерин, полезны для печени и потенции. 6⃣ Арахис – богат белком, хорош для сосудов и работы мозга. 7⃣ Бразильский орех – лидер по содержанию селена, защищает щитовидку и иммунитет. 8⃣ Кедровый орех – «сибирское золото». Укрепляет нервы, суставы, наполняет энергией, полезен для крови и кожи. В народе говорили: «Орех мал, да силу имеет великую: ум прояснит, кровь укрепит, тело насытит»._🌰_ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Настойка, которая возвращает спокойствие. Недавно наблюдала такую сцену в аптеке: женщина спросила у фармацевта что-нибудь, чтобы "всё это прекратилось". 🌿Речь шла о климаксе… Жалобы: постоянная раздражительность, тревога, срывы на близких — все прелести перемен возраста. Приливы, бессонница, усталость… В итоге - покупка на несколько тысяч рублей с вердиктом: "Пробуйте, может быть что-то подойдёт ". ✅У моей прабабушки было на этот случай средство, которое никогда не подводило: настойка заманихи. Рецепт: Измельчить 4 ст. ложки корневища заманихи. Залить 0,5 литра водки. Настоять в тёмном месте 2 недели.Процедить. ✔️Принимать 2–3 раза в день до еды, по 25–30 капель, запивая небольшим количеством воды. Уже через несколько дней: спокойствие возвращается, сон нормализуется, нервы меньше шалят, появляется энергия на домашние дела. А ещё эта настойка: снижает уровень сахара в крови, при головной боли помогает сразу же. Вот так, без кучи дорогих таблеток, простая травка способна вернуть душевное равновесие. 🌿 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Как вылечить трещины на пятках: 6 надёжных способов 👣Трещины на пятках — не только боль, но и ворота для инфекции. Бабушки знали, как помочь ногам зажить быстро и просто. 1️⃣ Перед процедурой сделать ванночку с содой и хозяйственным мылом - она смягчает огрубевшую кожу. Затем обработать пемзой. 2️⃣ Картофель Сырую картофелину натереть, кашицу приложить к пяткам и забинтовать. Снимает воспаление и вытягивает сухость. 3️⃣ Мазь с живицей: 50 гр воска 15 гр живицы хвойных деревьев 150 мл растительного  масла. Растворить все в кастрюльке, смешать. Когда застынет, смазывать любые трещины на коже  - заживляет отлично! 4️⃣ Мазь из облепихового масла Смешать масло с глицерином (1:1) и смазывать пятки на ночь. Облепиха ускоряет заживление, глицерин удерживает влагу. 5️⃣ Перед сном втереть в стопы касторку и надеть носки. Через неделю пятки будут мягкими. 6️⃣ Компресс из мёда мягчает кожу и ускоряет заживление. ❗️ Главное — не забывать ухаживать за стопами каждый день. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

АКАЦИЕВЫЙ мёд имеет очень светлый, почти прозрачный цвет, иногда с лёгким золотистым оттенком. 🍯Кристаллизуется очень медленно — может долго оставаться жидким и прозрачным. 💐Обладает тонким, нежным ароматом акации и мягким, приятным вкусом без горечи. Акациевый мёд полезен при: • бессоннице и нервном напряжении, • глазных заболеваниях (особенно при конъюнктивите), • болезнях печени и почек, • диабете (низкий гликемический индекс), • нарушении обмена веществ, • заболеваниях дыхательных путей. ✔️Этот вид мёда хорошо усваивается даже детьми и пожилыми людьми. Он мягко успокаивает, улучшает работу ЖКТ, помогает нормализовать уровень сахара в крови и укрепляет организм. ✨Особенно полезен акациевый мёд при бессоннице и повышенной раздражительности — действует как природное успокаивающее средство. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Чага лечит родинки В старину берёзовый гриб использовали не только внутрь, но и для кожи. ❗️ Родинки — дело тонкое. Как бы они ни выглядели и ни чесались, трогать их нельзя. А лучше всего — показать специалисту, чтобы исключить опасные новообразования. ✔️Но если случайно задели родинку — чага выручит. Родинка мокнет или зудит — подсушить её можно чагой. Порошок или крепкий настой гриба снимают зуд и помогают заживлению. ✅ При постоянном приёме в виде крепкого чая помогает уменьшать родинки, а выпуклые могут подсыхать и отпадать, оставляя кожу чистой. ➡️ Тонко смолотый порошок стоит держать под рукой: он заменяет присыпку, работает как антисептик при любых повреждениях кожи. ➡️Крутым настоем чаги можно обмывать родинки, порезы и ранки. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Герань — хранительница дома. 🍃Наши бабушки любили герань не только за красоту, но и за её невидимую силу. Каждый цвет хранил свою тайну, а в доме она была защитницей — от ссор, злых взглядов и усталости. ✔️Красная герань - сила. «Поставишь на окно — и в семье будет мир, а злые слова не пройдут». Она дает силу и защищает от тревоги. ✔️Розовая герань — нежность. Считалось, что её цвет привлекает любовь и дружбу, смягчает ссоры и наполняет дом теплом. ✔️Белая герань — чистота. Клали её возле кровати: чтобы сон был спокойным, мысли — ясными, а сердце — лёгким. ✔️Сиреневая герань — мудрая. Она помогает принимать правильные решения, очищает ум и учит слушать внутренний голос. 🍀 Секрет: листики герани надо гладить по утрам, пока солнце ещё мягкое — так «пробуждается» её энергия и передаёт дому спокойствие и уют. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Картофельный сок — лекарство из огорода Наши бабушки знали: в простом картофеле скрыта целая аптека. Но особая сила — в его свежем соке. Он лечит изнутри мягко и верно, словно прохладная вода гасит огонь. 🥔 Чем полезен картофельный сок: ✔️ снижает кислотность желудка, помогает при изжоге и гастрите ✔️ облегчает боль при язве желудка и двенадцатиперстной кишки ✔️ выводит лишнюю жидкость, снимая отёки ✔️ поддерживает печень и очищает кровь ✔️ улучшает обмен веществ, помогает при подагре и болях в суставах 🟢 Как готовить и принимать ➡️ Берут свежие клубни розовых сортов, без ростков и зелени. ➡️ Хорошо промывают, натирают на тёрке и отжимают через марлю. ➡️ Сок пьют сразу — он теряет силу уже через 10 минут. 🔔 Дозировка: по полстакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды, курсом 10 дней. Потом перерыв и повтор при необходимости. ⚠️ Осторожно! — при пониженной кислотности желудка и тяжёлых стадиях диабета картофельный сок нежелателен. — зелёные и проросшие клубни использовать нельзя — в них яд. Картофельный сок возвращает телу лёгкость и покой. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

О зевоте частой, вялости и истоме телесной ❗️«Бывает так: зеваешь без конца, словно недоспал, хотя ночь была спокойна. Сил нет, тело к земле тянет, в голове — туман. Ни болезнь, ни простуда — а душа будто вяла, и дух осел. 👉В народе говорили: «Частая зевота — знак слабости внутренней, истощения соков и уныния сердечного». И лечили не одним корнем, а целым уставом — от сна до пищи, от травы до доброго слова.» 1️⃣__Выспаться, да по-человечески. Не под лампой, не на тревожной думе, а в тишине. Ложиться до полуночи, под голову — подушечку с сеном душицы или хмеля. Тогда сон — как у младенца, и зевота днём пройдёт. 2️⃣__Умывание холодной водой с солью. Утром, как встал, умой лицо и шею водой солёной, да ладонями промокни уши и затылок. То бодрит сильнее кофе, кровь к голове гонит. 3️⃣__Чай из зверобоя и чабреца. Смешать в равной мере, заварить, настоять. Пить утром и днём. Зверобой силу духа пробуждает, чабрец — жар телесный раздувает. Хорошо добавить ложечку мёда липового — для сердца. 4️⃣__Растирание уксусное. Коли слабо и мутно в голове — смочить полотенце в яблочном уксусе, обтереть руки, лоб, грудь. Древнее средство — оживляет, как дыхание весны. 5️⃣«Тоска в теле — от пустых дел». Не лежать и не киснуть, а выйти на двор, в сад, пройтись меж деревьев. Или в доме — веник повязать, носки заштопать. Как только руки работают — зевота уходит. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Настойка для очищения крови Есть особая настойку из трав, которую полезно принимать каждую осень и весну. ✨ Она обновляет кровь, укрепляет сосуды, помогает при анемии; * успокаивает, снимает спазмы, облегчает работу сердца; * прогоняет усталость и поддерживает иммунитет. Рецепт: • Возьмите полбанки свежей крапивы, добавьте по 1 веточке мяты и чабреца. • Утрамбуйте травы в 0,5 л банку и залейте доверху хорошей водкой. • Поставьте в тёмное место на неделю. Потом процедите — и лекарство готово. Принимать по 1 ст. л 3 раза в день за 20 минут до еды, курсом неделю. 🌿На здоровье! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Забрус — крышечки от сот, которые лечат 🐝🍯 В старину его называли "медовой крышечкой здоровья". Забрус — это верхняя восковая плёнка сот, покрытая остатками мёда и прополиса. Пчёлы создают её, консервируя мёд,  а пчеловоды срезают перед откачкой мёда. 🔗 Заживляет и защищает желудок. Жуют забрус при гастрите, язве и изжоге — он обволакивает слизистую и уменьшает воспаление. 🔗 Поддерживает зубы и десны. Антибактериальные свойства прополиса в забрусе укрепляют десны, уменьшают кровоточивость и освежают дыхание. 🔗 Убирает заложенность носа и "открывает" дыхание. Если нос не дышит, спустя некоторое время после жевания дыхание становится свободным, проходит насморк. 🔗 Снимает усталость и укрепляет иммунитет. Вещества воска и прополиса мягко стимулируют организм, помогают восстановлению после болезней. 📝Как применять: кусочек забруса жевать 5–10 минут дважлы в день. ❌ Противопоказания: аллергия на продукты пчеловодства, дети до 3 лет. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Золото и серебро — не только украшения ✨ Старинные приметы говорили: золото носит в себе силу солнца, а серебро — силу луны. 🌙 Народ верил: украшения — это стражи, и они первыми принимают на себя тень болезни. 🌞 ЗОЛОТО Считалось: золото отворачивается от болезни и слабости, не терпит скрытых обид и печали. * Потемнело кольцо на пальце — значит, в теле неладно: сердце, печень или кровь требуют заботы. * Потерять золотое украшение — избавиться от беды, которая могла случиться. * Подарить золотую цепочку любимому — к крепкой связи и верности. 🌙 СЕРЕБРО Чернеющее серебро на груди или руке принимали за верный признак того, что в теле накопился лишний «мрак» — токсины, усталость, тяжёлые мысли. Потому в каждой избе держали серебряную ложку или кружку: вода в ней «светлела» и становилась целебной. * Серебряное кольцо темнеет — на хозяине сглаз или болезнь. Серебро берёт на себя чужую злую энергию. * Серебряная ложечка для ребёнка — на здоровье и лёгкую жизнь. * Носить серёжки из серебра — к защите от дурного глаза. 🌾 Что делали наши бабушки, если металл «отказывался» носиться? * промывали украшение в проточной воде, * оставляли на рассвете под солнечными лучами, * либо — под полной луной, чтобы серебро напиталось её силой, * а сами шли в баню: смыть тяжесть и очистить душу. Не зря говорили: "Золото бережёт сердце, а серебро душу." 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Володушка — печёночная трава и сердечный оберег. «Коли печень хворит — ищи володушку в поле». 🌼Наши предки знали эту солнечную травку под именами: "володушка золотистая", "золотая трава", "солнцевик". Листья её похожи на маленькие ладошки, а цветы — будто солнечные искорки. Это растение - лекарь- универсал, который выручает при разных  заболеваниях. Травницы рвали  володушку для печёночных и желудочных сборов, сушили «для сердца» и клали в изголовье при усталости. Целебные свойства: ✔️ Поддерживает печень и желчный пузырь: улучшает отток желчи, облегчает тяжесть после еды ✔️ Снимает воспаление и спазмы в желудке и кишечнике ✔️ Успокаивает нервы, помогает при раздражительности и усталости ✔️ Поддерживает сердце и сосуды, снижает давление ✔️ В народе её пили и при «горячке», и при «разбитом сердце» 🫖Чай для сердца и спокойствия Смешать володушку с мятой и пустырником (по 1 ч. л. на стакан кипятка). Такой сбор снимает тревогу и лёгкое давление. ❌ Осторожно: — Не применять при беременности — Не пить долго и без перерыва — При серьёзных болезнях печени — только после совета с врачом. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Яблочный уксус — кислота во благо В старину говорили: «Яблочная кислота — кость чистит, кровь гонит, тело укрепляет». 🍎Яблочный уксус готовили в каждой деревне — как средство от усталости, ломоты, тяжести в ногах и для бодрости. 📖 В старых лечебниках писали: «Вода с уксусом яблочным силы придаёт, жар снимает и кровь освежает». Польза яблочного уксуса: ✔️ улучшает пищеварение и обмен веществ ✔️ очищает сосуды, снижает холестерин ✔️ помогает при отёках и тяжести в ногах ✔️ снимает жар и усталость ✔️ укрепляет суставы и кости Как приготовить дома: 1. Яблоки нарезать мелко (лучше с кожурой и сердцевиной). 2. Сложить в банку, залить тёплой водой так, чтобы покрыла. 3. Добавить немного мёда или сахара (2 ст. л. на литр). 4. Оставить под марлей в тёплом месте на 30–40 дней, иногда помешивая. 5. Когда жидкость посветлеет и станет кисловатой — процедить.  НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ 🍎 Напиток бодрости 1 стакан воды + 1 ч. л. яблочного уксуса + мёд по вкусу. Пьют утром при слабости и утомлении. 🍎 При усталых ногах Втирают уксус в голени или делают ножные ванночки — уходит тяжесть и отёки. 🍎 При жаре Воду с яблочным уксусом используют для обтирания — снижает температуру. ❗️❗️Пей уксус только разведённым, и понемногу. А ещё лучше — для укрепления здоровья добавляй в салаты вместо обычного уксуса. Яблочный уксус — кислая сила природы: очищает, освежает, укрепляет. Недаром в народе говорили: «С яблока сила, с уксуса — молодость». 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Волшебное маслице для кожи! Давным-давно, когда не было ни сывороток, ни кремов с витамином С, бабушки знали один секрет: масло из плодов шиповника. Простое, натуральное, но невероятно мощное средство для сияющей, здоровой кожи. ✅Это масло чудесно помогает нашей коже сохранять упругость, разглаживать морщинки и вообще делать её мягкой и нежной, как у младенца. 👍Ещё оно заживляет мелкие ранки, снимает воспаления, лечит пятнышки от прыщиков, делает рубцы менее заметными и даже растяжки убирает. Помогает при пигментации  и оживляет тусклый цвет лица! А если мучают кожные заболевания – экзема или язвы, тоже поможет! Наносить масло нужно на чистую кожу. 📝 Как приготовить масло из шиповника: 1/2 стакан сухих (или свежих) плодов шиповника (очищенных от семян и ворсинок!)  • 100 мл растительного масла (лучше — оливковое, персиковое или миндальное)  1. Хорошо измельчи плоды шиповника (можно слегка раздавить толкушкой).  2. Положи их в банку и залей маслом.  3. Поставь в тёплое темное место на 2–3 недели. Каждые 2–3 дня взбалтывай банку.  4. Процеди масло через марлю.  5. Перелей в тёмную бутылочку и храните в холодильнике (срок хранения — до 6 месяцев). Как использовать: 💠 Ночная маска: 2–3 капли на лицо перед сном — кожа проснётся свежей.  💠 От шрамов и растяжек: втирай в проблемные зоны 1–2 раза в день.  💠 Для губ: капни на губы перед сном — мягкие и ухоженные с утра.  💠Добавка в крем: смешивай с обычным кремом для усиления эффекта. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Польза крапивы🌿 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Овсянка против атрофического гастрита. Атрофический гастрит — серьёзное и прогрессирующее заболевание. При нём слизистая оболочка желудка постепенно атрофируется, выработка сока прекращается, кислотность падает до нуля. Любая погрешность в еде может спровоцировать сильные боли. Это — распространённое, но опасное состояние, требующее бережного и длительного восстановления. ✅ Рецепт, который бережно восстанавливает слизистую желудка: 1. Возьмите чистую овсяную крупу.  2. Измельчите её в муку — можно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.  3. 2 ст. л овсяной муки засыпьте в пол-литровый термос.  4. Залейте кипятком, плотно закройте.  5. Настаивайте 4–5 часов (можно с вечера — утром будет готово).  Весь объём выпивайте в течение двух дней, разделив на равные порции (по 1/2 стакана дважды в день) 📌 Схема приёма:  - Пейте 20 дней подряд.  - Делайте перерыв — 10 дней. - Повторяйте цикл длительно — 3–6 месяцев и более, в зависимости от состояния. 🌾Овсянка обволакивает, снимает раздражение, стимулирует регенерацию слизистой, улучшает микрофлору и нормализует пищеварение. При нулевой кислотности — это один из немногих мягких способов поддержать желудок без нагрузки. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Все болезни глаз остановит эта настойка! 👁 Помогает при глаукоме, катаракте, слезоточивости, близорукости, дальнозоркости или других глазных заболеваниях. Рецепт: 🌾 Горсть корня аира (сушёного, измельчённого)  🌼 Горсть цветков календулы  0,5 литра качественной водки   Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке.  2. Закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место.  3. Настаивайте 12 дней, ежедневно встряхивая ёмкость.  4. Процеживать не обязательно — настойку можно хранить и использовать вместе с травами. ✅Чем дольше настойка стоит (после 12 дней), тем сильнее её лечебное действие. Можно приготовить сразу в большой ёмкости и разлить по бутылкам. Принимать по 1 ч. л 3 раза в день  за 20–30 минут до еды.  Курс: 4 бутылки по 0,5 л в год (примерно по 2 месяца на бутылку)  Перерыв между курсами — 1 месяц. 🌼 Чем помогает настойка? - Укрепляет сосуды  глаз - Улучшает зрение и улучшает кровообращение в глазах; - Проходит "пелена" в глазах - Поддерживает иммунитет. - Повышает энергетику, улучшает слух. 📌  Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. ♥️ Делитесь с теми, кто заботится о своём зрении!  🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Санитар кишечника: как слива и чернослив заботятся о вашем здоровье. Слива — не просто вкусная ягода, а настоящий природный помощник для пищеварения. ✅Мякоть свежей сливы — диетический продукт.  Чернослив содержит около 50% сахара, но при этом — кладезь витаминов и минералов.  📎 Калорийность чернослива — в 5–6 раз выше, чем у свежих слив. Но польза того стоит: ✔️ Много калия — помогает при гипертонии и проблемах с почками, выводит лишнюю соль.  ✔️ Сливовый компот — лёгкое мочегонное, показан при болезнях печени, почек и сердца.  ✔️ Выводит холестерин — полезна при атеросклерозе и холецистите, стимулирует отток желчи.  ✔️ Диабетикам и тем, кто следит за весом — можно пить компот без сахара. Лёгко, вкусно, безопасно. ✨ Чернослив и сливовый сок сохраняют почти все ценные вещества свежих плодов — витамины, антиоксиданты, органические кислоты. При сниженной перистальтике и хронических запорах: Съедайте 10–20 штук чернослива или выпивайте стакан настоя из него перед сном. ✔️ Попадая в ЖКТ, чернослив увеличивается в объёме в 6–8 раз — мягко, но настойчиво "подталкивает" всё лишнее к выходу.  🌿Природа лечит | Подписаться🌿

О малокровии: как вернуть себе силу (по старинным советам знахарок.) «Кровь — что река в теле. Течёт тихо — здоров человек, а  ослабнет — и лицо земляного цвета, и в глазах темнеет, и духу не хватает. Особенно бывает это с женщинами: после родов, после стрессов, после долгой хвори или в пору перемен. Кажется — устала. А на деле — кровь бедна, силы ушли.» ⚠️ Признаки, на которые стоит присмотреться:  бледность кожи, синева под глазами, ломкие ногти, волосы, как солома, головокружение, слабость, одышка, холодные руки-ноги, тоска без причины.  Это не просто усталость. Это — малокровие, или, как говорили раньше, «кровь разжижена, сила утекла». Но бояться не надо.  Есть средства от этой напасти: Совет 1⃣: Кровь крепи с утра — крепкой станет и душа.  Поднимись с первыми петухами, выйди босиком на землю, если можно — на траву. Вдохни глубоко три раза.  Говорили знахарки: «Кто с рассветом встречается — тому кровь в жилах просыпается».  Пей воду с лимоном и щепоткой морской соли — разбуди тело. ---- Совет 2⃣: Еда — не просто сытость, а лекарство.  Кровь гоняют железо, витамины, тепло.  🥣Что включить в трапезу: - Красная свёкла — тёртая с мёдом, настаивай час. Ешь по столовой ложке натощак.  - Гранат и яблоки — особенно кислые. Сок граната с ложкой мёда — утро за утром.  - Гречка на воде, с маслом — каждый день. Прячь в неё молотый кунжут, лён, куркуму.  - Печёнка говяжья или куриная — раз в неделю, тушёная с луком и морковью.  - Зелень — щавель, шпинат, петрушка. В салаты, в зелёные щи.  - Сухофрукты — изюм, курага, чернослив. Замачивай, ешь горсточками.  - Костный бульон — пей по стакану утром. Он кровь греет и восстанавливает. 🚫 А вот кофе натощак, чай крепкий, белый сахар и белый хлеб — враги крови. Они мешают усвоению железа. Пусть будет реже. ---- Совет 3⃣: Движение — как ветер в реке.  Кровь любит движение.  Ходи пешком — не спеша, но каждый день.  Лучше — босиком по росе или по тёплой земле.  Или просто: встань, потянись, покружись.  «Кто стоит — у того кровь застаивается». ---- Совет 4⃣: Согрей низ живота и поясницу.  Холод — враг крови.  Носи шерстяной пояс, особенно в прохладу.  Тёплая грелка на живот перед сном — помогает и крови, и нервам.  Ванны с хвоей или солью — раз в неделю.  А в бане — хлестайся веничком берёзовым — кровь разгоняется, как весенний ручей. --- Совет 5⃣: Отдыхай с травами.  Перед сном — чай из зверобоя, шиповника и листа земляники.  Шиповник — богат витамином С, он помогает усваивать железо.  А в изголовье — мешочек с мятой и душицей.  Сон будет крепким, а сны — светлыми. --- Совет 6⃣: Не терпи. Не жди.  Если слабость не проходит, если в глазах мелькают звёзды, если сердце колотится — иди к доктору.  Малокровие — не стыд, а сигнал" (*Сдать анализ крови: железо, витамин В12, фолиевая кислота — чего не хватает?)  🌿Природа лечит | Подписаться🌿