Публикации канала «Природа лечит»

Тысячелистник - символ удачи, здоровья и долголетия, издавна ценится как лекарственное растение во многих странах. 🍂Существует легенда, что у воинов Александра Македонского всегда был с собой порошок из тысячелистника, а Суворов не начинал боя, не убедившись в том, что этот порошок есть у каждого солдата. Есть поверье, что ношение амулета с тысячелистником оградит от отрицательной энергии. 🌿Тысячелистник помогает при различных недугах ЖКТ, лечит кожные заболевания и кровотечения. ⚠️Экспериментально установлено,что препараты тысячелистника повышают количество тромбоцитов в крови и действуют как кровоостанавливающее средство, особенно в сочетании с крапивой. 🌿ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА🌿: 1️⃣Растение помогает остановить кровотечения при ранениях, порезах; при носовых, геморроидальных, маточных, желудочных кровотечениях. 2️⃣Снимает воспаление при заболеваниях ЖКТ, дыхательной и мочевыделительной систем. 3️⃣Ускоряет заживление ран, ожогов, обморожений и других повреждений кожи. 4️⃣Тысячелистник снимает спазмы гладкой мускулатуры, что облегчает боли при заболеваниях ЖКТ и мочевыводящих путей. 5️⃣Стимулирует выработку и отток желчи, что полезно при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. ❌_При беременности, кормлении грудью, повышенной свёртываемости крови, тромбозе, гастрите с повышенной кислотностью._ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Лечение запоров может быть простым и натуральным. Вот несколько безопасных рецептов: 🥛 Кефирный напиток: Каждую ночь выпивайте 200 мл кефира с 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла. 🥬 Свекла и яблоки: Вареная свекла или два яблока с кожурой натощак подарят мягкое слабительное действие. 🌿 Настой из сенны: Залейте 1 ст. л. травы сенны стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите и пейте перед сном. 🌳 Паста из коры крушины: Возьмите 20 г измельченной коры крушины, залейте стаканом кипятка и кипятите 15 минут на водяной бане. Пейте ½ стакана на ночь. ☀️ Настой корней одуванчика: 2 ч.л. корней залейте водой и настаивайте 7-8 часов. Пейте по ¼ стакана перед едой 3-4 раза в день. 🌱 Настой семян подорожника: 2 ст. л. семян залейте стаканом кипятка, прокипятите 10 мин. Употребляйте 2 ст. л. утром натощак. 🍃 Вот простые шаги к мягкому решению проблемы запоров. Не забывайте проконсультироваться с врачом при хронизации проблемы! ❤️ 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ПРИМЕНЕНИЕ ЧЕСНОКА🧄 Чеснок - полноценное и достаточно мощное природное лекарство, которое не только про простуду и иммунитет. Еще он обладает выраженным влиянием на обмен веществ и не только... ✔️Печень и жировой гепатоз Чеснок помогает печени разгрузиться: уменьшает накопление жира, снижает воспаление и улучшает отток желчи. Исследования показывают, что он понижает темп накопления жира в печени почти в 3 раза (в сравнении с плацебо). Уровни печёночных ферментов (АЛаТ и АСаТ) тоже падают, а значит, - клетки печени повреждаются меньше ✔️ Давление и сосуды Чеснок мягко расширяет сосуды, поэтому помогает снижать давление в среднем на 4–8 мм рт. ст. у гипертоников. И - без побочных эффектов. Он уменьшает “плохой” холестерин на 10–15% и замедляет кальцификацию сосудов, делая их более эластичными ✔️ Кишечник и микробиом Фруктаны в чесноке питают полезные бифидо- и лактобактерии, укрепляют кишечный барьер и уменьшают воспаление. Аллицин также повышает долю полезных бактерий. А ведь микрофлора - это бОльшая доля иммунитета и неотъемлемая часть здоровья ✔️  Обмен веществ и сахар Чеснок помогает удерживать уровень глюкозы в норме и делает клетки более чувствительными к инсулину. Он также способствует ускорению жиросжигания ✔️ Иммунитет Он модулирует работу иммунной системы, оказывает противовирусное действие и достоверно снижает частоту простуд при профилактическом приеме 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Берёзовый тюбаж Совсем скоро зазеленеют берёзки - не упустите момент, и воспользуйтесь прекрасным способом очистки печени. ✔️Этот способ мы практикуем в семье, подходит взрослым любого возраста. 📝Вот самый лёгкий способ очистить печень: набить 1 л банку молодыми берёзовыми листьями с мелкими веточками и залить кипятком, прикрыть и поставить на водяную баню на 20 мин. 🌿Отвар зелёного цвета перелить в другую посуду. ▫️Снова наполнить банку кипятком, закрыть и укутать на несколько минут. ▫️В слитом отваре намочить х/б тряпочку, сложенную в 4 слоя, и положить на область печени на правое подреберье. Сверху прикрыть шерстяной тряпочкой, круто посолённой обычной поваренной солью. ▫️Лечь на правый бок на горячую грелку на 40 мин, за первые 20 мин выпить берёзовый настой из банки, можно добавить воды и немного мёда по вкусу. ✔️Показатель, что процесс очищения состоялся - жидкий стул, он может быть тёмным и даже с зеленоватым оттенком. 👍Отвар легко пьётся и эффект всегда хороший ! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Травы, повышающие количество тромбоцитов Тромбоциты участвуют в процессе свёртываемости крови и важно,чтобы их количество было в норме. 🩸Есть лекарственные травы, которые повышают активность тромбоцитов в крови: все виды травы " Горец" , кора дуба обыкновенного лист крапивы двудомной кровохлебки корневище и корни корни калгана шишки ольхи серой ✅️Следует обратить внимание на травы: пастушья сумка хвощ полевой тысячелистник 🫐Вкусный вариант для повышения тромбоцитов - плоды черники . ✅При лечении травами помните, что практически у каждой из них есть и другие лечебные или побочные эффекты, которые для вас могут быть нежелательны. ↪️Например, хвощ полевой раздражающе действует на мочевыводящие пути, а кора дуба обладает сильными вяжущими свойствами,что может вызвать запоры. ❗️Лекарственные травы вызывают привыкание организма, поэтому каждый отвар нужно применять не более 1 месяца,а потом сделать перерыв 2 недели и перейти на отвар из другой травы. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Крапива против анемии🌿 В крапиве присутствует большое количество железа и аскорбиновая кислота ( её больше чем в плодах чёрной смородины и лимоне!) Самое ценное сырье – листва майских растений, применение которой дает максимальный эффект. Тем не менее, сушёные листья тоже замечательно справляются с поставленной задачей. ❣️После обработки кипятком в крапиве сохраняются все ценные элементы. ❇️Крапивный сок Обладает максимальным эффектом в стабилизации гемоглобина, а также очищает сосуды . Получить его можно при помощи мясорубки, соковыжималки или блендера. Получившийся сок употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Запивать водой. Прием крапивного сока способствует выведению шлаков, улучшает показатели гемоглобина и тромбоцитов, ускоряет метаболизм. ❇️Настои и отвары Готовятся из высушенных стеблей и листьев растения. На 2 ст.л. сушеных листьев нужно 200 г горячей воды. Настаивается около получаса. Пить по четверти стакана 4 раза в сутки. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Спасение от депрессии Если день изо дня настроение на нуле, ничего не радует, и слезы льются без причины,имеются проблемы со сном - налицо все признаки депрессии. ✅️Не хуже таблеток помогает справиться с таким состоянием обычный зверобой. После приема целебного чая из зверобоя ☘️пропадает щемящее тоскливое чувство, исчезают резкие перепады настроения, нервы становятся крепче, а сон - без пробуждений. ☘️Лечиться зверобоем нужно аккуратно, долгое время его применять нельзя, поскольку он может изменять кровяное давление. Надо помнить , что всё хорошо в меру, но один курс в году пойдёт на пользу. 2 ст.л. сухой измельчённой травы зверобоя залить 0,5 литра холодной воды, нагреть на водяной бане под крышкой до кипения, дать три минуты прокипеть, снять с огня , накрыв крышкой. Настаивать полчаса, затем процедить. ✅️Принимать по 1/2 стакана отвара 3-4 р/день. Курс -не более шести недель. Природа лечит | Подписаться🦋

ВИТАМИНЫ В ТРАВАХ Мы ищем витамины в экзотических фруктах и дорогих добавках, а они растут у нас под ногами. Обычные травы — это мощный концентрат полезных веществ, которые легко включить в рацион.! Главные витамины и их растительные источники: ✅ Витамин С (аскорбиновая кислота): Главный защитник иммунитета, антиоксидант, усилитель усвоения железа Шиповник, рябина, крапива, смородиновый лист, лист малины ✅ Витамин А (бета-каротин): Необходим для здоровья кожи, зрения, слизистых оболочек - наш первый барьер против вирусов Крапиве, шалфее, люцерне, листьях одуванчика, плодах шиповника ✅ Витамин К: Ключевой элемент для нормальной свертываемости крови и здоровья костей Содержится в крапиве, люцерне, листьях малины, пастушьей сумке, листьях березы ✅ Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9-фолиевая кислота): Отвечают за энергию, работу нервной системы, стрессоустойчивость и кроветворение Крапива, ромашка, одуванчик, листья малины, люцерна, мята, зверобой, первоцвет ✅ Витамин Е (токоферол): Мощный антиоксидант, «витамин молодости», защищает клетки от повреждений Содержится в листьях малины, крапиве, плодах шиповника Рецепт витаминного чая для восполнения дефицита витаминов и отличного настроения: Ингредиенты (на 1 литр чайника): • Шиповник (сушеные плоды) — 2 ст. ложки • Листья малины (сушеные) — 1 ст. ложка • Мята перечная — 1 ч. ложка Приготовление: 📍Измельчите плоды шиповника — так они отдадут максимум пользы 📍 Положите шиповник, листья малины и мяту в заварочный чайник 📍 Залейте не крутым кипятком (около 85-90°C), чтобы сохранить все витамины 📍 Дайте настояться под крышкой  30-40 минут 📍 Процедите и пейте теплым 📍 Можно добавить ложечку натурального меда в остывший до 40°C чай, дольку апельсина или лимона для дополнительной порции витаминов 📍 Пейте этот ароматный чай 1-2 раза в день Будьте здоровы! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Если кости слабеют, а ногти и сосуды подают сигналы — ищите хвощ полевой. 🌿 Это одно из самых древних растений на земле - хвощ рос ещё во времена динозавров. В народе его уважали за способность «скреплять» тело изнутри. В деревнях его заваривали при ломкости костей, болях в пояснице и слабых сосудах. Все дело в том, что хвощ — богатейший источник природного кремния. Именно он нужен для прочности костей, хрящей и сосудистых стенок. 🦴 Помогает при остеопорозе, артрозе, восстановлении после переломов. 🫀 Укрепляет сосуды, снижает их ломкость. 💅 Улучшает состояние ногтей, волос и кожи. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Масло, которое чистит сосуды и греет изнутри. Горчичное — забытый чемпион. ✔️В нём рекордное количество омега-3 и омега-6 — больше, чем в льняном или оливковом. Эти жиры разжижают кровь, убирают холестериновые бляшки и защищают сердце. ➕Природный антибиотик — изотиоцианаты. Горчичное масло убивает бактерии в кишечнике, не трогая полезные. Оно хорошо и для суставов: втирайте в больные места — согревает, убирает воспаление. ❌ В кулинарии его лучше не нагревать (полезные вещества боятся жара). Добавляйте в салаты, каши, винегреты. Вкус пряный, с лёгкой горчинкой — не для всех, но польза огромная. Попробуйте заменить им подсолнечное - заметите разницу. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Зелень, выводящая из организма тяжёлые металлы. 🍃 Кинза — настоящий чистильщик. Она связывает ртуть, свинец и алюминий, которые накапливаются в организме из-за плохой экологии. ➕ В ней много витамина К — для костей, и витамина А — для зрения и кожи. Достаточно пучка в день, чтобы почувствовать лёгкость. Добавляйте её в салаты, супы, смузи — вкус не для всех, но полезных свойств не отнять. Кинзу любят в Азии и на Кавказе не просто так. Знают, что она ещё и успокаивает нервы. Если до сих пор обходили её стороной — стоит присмотреться🫶 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

МАТЬ-И-МАЧЕХА — ВЕСЕННИЙ ЛЕКАРЬ            🌱Мать-и-мачеха появляется весной одной из самых первых, ещё до того, как сойдет снег и распустятся листья на деревьях 🌱Интересно, что сначала растение выбрасывает цветоносы в марте-апреле, и только когда они отцветают, появляются крупные прикорневые листья 🌱Название своё оно получило за необычную текстуру листа: сверху он гладкий, твёрдый и холодный - «мачеха», а снизу — мягкий, тёплый и бархатистый - «мать» Полезные вещества и свойства: ⏺️  Слизи до 10%  — главное действующее вещество ⏺️  Дубильные вещества, каротиноиды, стерины ⏺️  Органические кислоты- яблочная, винная, галловая, аскорбиновая ⏺️  Сапонины и гликозиды ⏺️  Флавоноиды - рутин, гиперозид ⏺️  Полисахариды - инулин, декстрин Мать-и-мачеха действует комплексно: ✔️ Обволакивает. Слизь создает защитную пленку на слизистых рта и горла, снимая раздражение ✔️ Разжижает и выводит мокроту. Сапонины и кислоты восстанавливают работу мерцательного эпителия бронхов, превращая сухой кашель в продуктивный ✔️ Снимает воспаление. Дубильные вещества и каротиноиды работают как природный антисептик ✔️ Спазмолитик легкого действия Флавоноиды помогают расслабить гладкую мускулатуру ✔️ Обладает потогонным, жаропонижающим и ранозаживляющим эффектом Растение используется при: 🌱 Болезнях дыхательных путей: бронхиты, трахеиты, ларингиты, пневмония, бронхиальная астма, ангина. Это классическое средство от кашля 🌱 Заболеваниях ЖКТ: гастриты, энтериты, как вяжущее и противовоспалительное 🌱 Проблемах с почками и мочевым пузырем - цистит 🌱 Наружно: фурункулы, раны, ожоги, мастит, рожистое воспаление, соком лечат насморк 🌱 В косметологии: от перхоти и выпадения волос в сборе с крапивой и лопухом Настой из мать-и-мачехи: • 1,5 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи • 1 стакан (200 мл) кипятка Приготовление и применение : ▫️ Залейте сырье кипятком ▫️ Закройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут ▫️ Настаивайте при комнатной температуре 45 минут ▫️ Тщательно процедите и отожмите оставшееся сырье ▫️ Долейте кипяченой водой до объема 200 м ▫️ Внутрь: в теплом виде по 1/3 — 1/2 стакана 2-3 раза в день за час до еды при кашле ▫️ Наружно: для полосканий горла, компрессов или промывания ран ❗️Противопоказана: Беременным и кормящим женщинам, детям до 2 лет, при тяжелых заболеваниях печени 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ТОП 5 ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ Современная медицина всё чаще сталкивается с парадоксом: чем больше препаратов, тем меньше целостного здоровья. В связи с этим всё больше врачей, и исследователей возвращаются к растениям, которые веками составляли основу врачевания, но были вытеснены фармакологией не из-за неэффективности, а из-за невозможности их запатентовать и получать выгоду Эти травы не «альтернатива медицине». Они — её фундамент, забытый, но не утративший силу! 1️⃣Зверобой продырявленный В народной традиции его называли «травой от 99 болезней». Сегодня наука подтверждает: зверобой содержит гиперицин и гиперфорин — вещества, влияющие на нейромедиаторы мозга. В древности его считали «солнечной травой», способной возвращать человеку внутренний свет ✔️Мягко поддерживает нервную систему ✔️Помогает при тревожных и депрессивных состояниях ✔️Обладает выраженным противовоспалительным и антисептическим действием ❗️ Требует знания дозировок и сочетаний 2️⃣Девясил высокий Корень девясила — одно из самых почитаемых средств в старинных лечебниках. Его применяли при истощении, затяжных болезнях, слабости дыхания и «угасании жизненной силы». Название говорит само за себя: «девять сил» ✔️Укрепляет иммунитет ✔️Поддерживает лёгкие и ЖКТ ✔️Помогает восстановлению после тяжёлых заболеваний 3️⃣Крапива двудомная Растение, которое жжёт, но исцеляет. Крапиву называли «кровяной травой» и применяли при упадке сил, анемии, хронической усталости. Крапива не стимулирует — она возвращает ресурс! Она богата: ✔️Хлорофиллом ✔️Железом ✔️Витамином K ✔️Органическими кислотами 4️⃣Полынь горькая Одна из древнейших лекарственных трав человечества. Полынь использовали не только для лечения тела, но и для очищения сознания. В традициях считалась травой перехода — от болезни к здоровью, от застоя к движению ✔️Активизирует пищеварение ✔️Поддерживает иммунную систему ✔️Обладает выраженными антипаразитарными свойствами 5️⃣Родиола розовая (золотой корень) Растение силы, выносливости и адаптации. Родиолу использовали народы Севера и Алтая для восстановления после истощения и тяжёлых нагрузок. Родиола не «подгоняет» организм. Она учит его справляться ✔️Адаптогенное действие ✔️Снижение влияния стресса на организм ✔️Поддержку сердечно-сосудистой и нервной систем ❗️Эти растения не лечат отдельные симптомы. Они работают с человеком целиком — телом, нервной системой и жизненной энергией.! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА Качество сна — краеугольный камень восстановления. Речь не о снотворных, а о травах, которые помогают нормализовать циклы сна, углубить его и улучшить утреннее пробуждение Травы работают на разных уровнях: 🔸 Седативные (успокаивающие нервную систему): трава мелиссы, чернобыльника, зюзника, пустырника, таволги, кипрея, корневища валерианы, шлемника Они снимают тревожность и «мыслемешалку», облегчая засыпание 🔸 Спазмолитики (расслабляющие мышцы): цветки ромашки, липы, боярышника, трава душицы Помогают снять физическое напряжение, накопленное за день 🔸 Восстанавливающие ресурс нервной системы (ноотропного плана): трава астрагала, таволги, розмарина, лист гинкго билоба Улучшают мозговое кровообращение и метаболизм в нервной ткани, косвенно улучшая качество сна в долгосрочной перспективе Подберите себе растения, исходя из актуальных симптомов: ✔️Мешают мысли и тревога: Пустырник (1 часть) + мелисса (1 часть) + валериана (0,5 части) ✔️При общем напряжении в теле: Ромашка (1 часть) + Мята (1 часть) + Душица (0,5 части) ✔️При усталости, но сон поверхностный: Мелисса (1 часть) + Зверобой (0,5 части) + Липа (0,5 части) • Смешайте травы • 1 ст.л. смеси залейте 400 мл кипятка • Настаивайте 20-30 минут под крышкой • Процедите • Выпейте теплым за 40-60 минут до сна Будьте здоровы! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

КАРДИОТРАВЫ Когда речь заходит о сердце и давлении, многие совершают одну ошибку: ищут универсальный рецепт. Его нет. Потому что гипертония бывает разной 1️⃣ Высокое систолическое, нормальное диастолическое Это показатель склонности к спазмам периферических сосудов. Часто у мужчин с большим стажем курения, хроническим бронхитом, лишним весом. Подбираем гипотензивные травы с акцентом на спазмолитический эффект 🍃Цветки и плоды боярышника (укрепляет сердечную мышцу) 🍃Трава сушеницы топяной (мягко снижает давление за счёт расширения сосудов) 🍃Трава мелиссы (спазмолитик, успокаивающее) 2️⃣ Высокое и систолическое, и диастолическое Классическая гипертония на фоне стресса, злоупотребления солью, малоподвижности. Снижение активности почек 🍃Трава пустырника (снижает давление через успокаивающее влияние на  нервную систему) 🍃Астрагал шерстистоцветковый (гипотензивное, спазмолитик, сосудорасширяющее, успокаивающее,  мочегонное, кроворазжижающее) 🍃Таволга (успокаивающее, мочегонное, гипотензивное, кроворазжижающее, мочегонное) 3️⃣ Скачки давления, лабильная гипертония Давление то высокое, то низкое, часто на фоне метеочувствительности, вегето-сосудистой дистонии, остеохондроза 🍃Утром - 5-7 капель коктейля адаптогенов ( (экстракты элеутерококка, родиолы розовой, левзеи в соотношении 1:2:3) однократно утром 20 капель, разводя в 100 мл воды) 🍃Вечером - успокаивающие чаи (пустырник, мята/мелисса, ромашка, лаванда, таволга) +  настойки валерианы, пиона, шлемника, регулирующих работу вегетативной системы Оптимальная формула: ☑️Боярышник (плоды) — 40% ☑️Пустырник — 30% ☑️Сушеница — 20% ☑️Мелисса — 10% ☑️1 ст.л. на 0,5 л кипятка, настаивать 40 мин. Пить по 150 мл 2 раза в день. Важно: Если вы уже принимаете лекарства от давления, травы не отменяют их, они позволяют снизить дозировку под контролем врача 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

СНЫТЬ. ВИТАМИННАЯ СИЛА ПРИРОДЫ           _Сныть — это не просто сорняк, а ценнейший дикорос, который по питательным свойствам превосходит многие тепличные овощи Весной, когда побеги только пробиваются из земли и листочки еще нежные, глянцевые и не раскрылись полностью — лучшее время для сбора Вкус у молодой сныти напоминает смесь петрушки, моркови и щавеля. Она сочная и приятная_ ✔️Листья: Чемпионы по содержанию витамина С, а также кладезь железа и калия. Они мягко выводят лишнюю жидкость — снимают отеки, улучшают пищеварение и борются с весенней усталостью ✔️Черешки и молодые стебли: Настоящая клетчатка в чистом виде. Они сочные и хрустящие, отлично чистят кишечник и нормализуют перистальтику ✔️Корни:х обычно сушат и перемалывают. Вкус у них слегка сладковатый, а польза — в эфирных маслах, помогающих бороться с воспалениями и грибками 🌿Рецепт весеннего витаминного соуса из сныти: Ингредиенты: •  Сныть молодые листья — большой пучок •  Семена подсолнечника очищенные — 3 ст. ложки •  Чеснок — 1 зубчик •  Сок лимона — 1-2 ст. ложки •  Оливковое масло  — 4-5 ст. ложек •  Соль, черный перец по вкусу Приготовление: ▪️Сныть тщательно вымойте и обязательно обсушите бумажным полотенцем ▪️Жесткие стебли у сныти лучше удалите, оставьте только листья и молодые мягкие части стебля ▪️Семена подсолнечника слегка обжарьте на сухой сковороде (буквально 2 минуты, помешивая) до золотистого цвета и появления аромата, остудите ▪️Сложите в чашу блендера семена, крупно нарезанный чеснок, соль и перец и пробивайте, пока семена не превратятся в крошку ▪️Добавьте половину зелени и половину масла, снова включите блендер, перемешивая и помогая ложкой ▪️Добавьте оставшуюся зелень, масло и лимонный сок, взбивайте до желаемой консистенции ▪️Намажьте на цельнозерновой хлеб, сверху положите авокадо ▪️Либо добавьте ложку соуса в гречку или запеченную картошку 🌿Сныть можно употреблять не только в салатах и соусах, но и в виде целебного настоя. Такой напиток помогает при проблемах с суставами, отеках и для общего укрепления организма Приготовление: ▪️Возьмите 2 столовые ложки измельченной свежей сныти или 1 ст. ложку сухой ▪️Залейте сырье 1 стаканом горячей воды около 80-90 градусов ▪️Дайте настояться в термосе или под крышкой 1-2 часа ▪️Процедите настой ▪️Полученный настой нужно разделить на 3 порции и выпить в течение дня ▪️Курс приема — до 1 месяца ❗️ У сныти есть и противопоказания. Её не стоит употреблять при беременности и кормлении грудью, индивидуальной непереносимости, а также при заболеваниях почек в острой фазе. Кроме того, важно не перепутать сныть с ядовитыми зонтичными, такими как цикута или борщевик 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

МАГНИЙ В ТРАВАХ. СЕКРЕТ СПОКОЙСТВИЯ           Полезные свойства магния: 📍Антистресс и сон: регулирует нервную систему, снижает тревогу, помогает расслабиться и забыть о бессоннице 📍 Сердце и сосуды: поддерживает ритм, расслабляет стенки сосудов, снижает давление, предотвращает спазмы 📍 Мышцы: отвечает за расслабление мышц после сокращения, без него — судороги и зажимы 📍 Энергия: превращает еду в энергию на клеточном уровне 📍 Кости: работает в паре с кальцием, отвечая за плотность костной ткани Признаки нехватки магния: •  Мышечные подергивания, тики, ночные судороги в ногах •  Чувствительность к шуму и свету, ощущение «кома в горле» •  Хроническая усталость и раздражительность •  Бессонница •  Перебои в сердце, тахикардия, высокое давление •  Запоры — мышцы кишечника не расслабляются •  Тяжелое течение ПМС у женщин •  Ломкость ногтей и выпадение волос Источники магния: Травы — это мягкий и естественный способ получить магний в сочетании с другими полезными веществами. Для лучшего усвоения их лучше заваривать кипятком — минералы переходят в настой или добавлять в свежем виде в еду ☑️ Шпинат — рекордсмен по содержанию магния среди листовой зелени, добавляйте горсть в смузи или омлет ☑️ Петрушка — не просто украшение для тарелки, а мощный источник минералов ☑️ Кинза — содержит магний и помогает выводить тяжелые металлы, которые мешают минералам усваиваться ☑️ Крапива — королева по содержанию минералов, добавляйте в супы и чаи ☑️ Лист малины — содержит много магния и минеральных солей ☑️ Одуванчик — молодая зелень одуванчика настоящия кладезь магния, корень можно заваривать как полезный кофе ☑️  Мелисса — высокое содержание магния и эфирные масла снимают спазмы и уменьшают тревожность ☑️ Мята перечная — расслабляет мышцы ЖКТ и мягко насыщает магнием ☑️ Люцерна — ее корни уходят глубоко в почву и вытягивают оттуда максимум минералов ☑️ Листья смородины — ароматный чай из них богат не только витамином С, но и магнием Еще магний содержится: •  Семенах и орехах: тыквенные семечки, кунжут, семена льна и чиа, миндаль, кешью, грецкие и кедровые орехи •  Овощах: брюссельская капуста, брокколи •  Бобовых и крупах: черные бобы, нут, чечевица, гречка, киноа, овсянка, бурый рис •  Водорослях: спирулина, ламинария ❗️Усвоению магния мешают: алкоголь, кофеин в больших дозах, избыток сахара и хронический стресс Пейте травяные чаи, добавляйте зелень в каждое блюдо и будьте спокойны! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Дамское вино - чудесное оно!) Шалфейное вино можно приготовить в домашних условиях. 🩷Оно обладает успокаивающим и укрепляющим действием на нервную систему, а также противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. ✨Кроме того, оно полезно при бронхитах и уменьшает потоотделение у женщин в период климакса. 🐻А ещё это вино способствует зачатию при бесплодии. ⬇️Чтобы приготовить это чудодейственное вино,  понадобится: 1 литр красного сухого вина 80 граммов сухих листьев шалфея. Смешайте ингредиенты и настаивайте в течение 10 дней. 🍷Затем процедить напиток и принимать по 20–30 граммов (ликёрную рюмочку) после еды. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

Что поможет непослушному сердцу? Если у вас мерцательная аритмия, тахикардия - поможет ягодный настой и целебная смесь. Это действенные средства для лечения нарушений сердечного ритма: при регулярном приёме не будет частых перебоев и болей в сердце. 📝НАСТОЙ: 1 ст. л ягод шиповника, 1 ст. л ягод или цветов боярышника, залить стаканом кипятка,  настаивать час. Пить утром до еды, с полезной смесью. Курс- 3 месяца, затем- перерыв на год. 💢Витаминная смесь для больного сердца: 1 лимон 200 гр кураги 20 гр изюма 50 гр грецких орехов 5 ст. л мёда 🔸Выжать сок из лимона, добавить его к мёду, перемешать. 🔸Измельчить цедру лимона,орехи и курагу, добавить изюм, перемешать. 🔸Соединить и оставить настаиваться на 3 часа. Принимать по 2 ст. л с утра , запивая настоем. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿

От стоматита, при любых  воспалениях в полости рта; после удаления зубов и при пародонтозе: 🌿ПОЛОСКАНИЕ: _1 ч . л листьев шалфея, 2 ст. л луковой шелухи. Залить 0,5 литра горячей воды, довести до кипения. Дать настояться 7 часов._ ✅️Полоскать полученным отваром часто, но недолго. За несколько дней воспаление пройдёт! 🌿На здоровье! 🌿Природа лечит | Подписаться🌿