Природа лечит
MAX ·
Кресс-салат — здоровья клад!
🌱Маленькие листочки — настоящее природное лекарство. Эта острая витаминная зелень - первое средство от простуды и даже применяется в банях для усиления пота!
При этом растёт за считанные дни и не требует сложного ухода.
🟢 Чем полезен кресс-салат?
🍋 Укрепляет иммунитет.
В 100 г кресс-салата до 150 мг витамина С — больше, чем в лимоне! Также содержит железо, фолиевую кислоту и витамины А, Е — мощные антиоксиданты для защиты организма.
🌿 Очищает печень и выводит токсины.
Эфирные масла и фитонциды улучшают работу печени и желчного пузыря. Полезно пить настой после праздников или при чувстве тяжести в правом подреберье.
🩸 Нормализует давление.
Магний, калий и антиоксиданты расслабляют сосуды, снижают напряжение и головную боль. Гипертоникам — обязательно в рацион!
💪 Поддерживает суставы и кости.
Содержит кальций, серу и витамин К — профилактика артритов, остеопороза и болей в спине.
👃 Чистит носоглотку и лёгкие.
Как горчичная зелень, стимулирует дыхательные пути. Помогает при насморке, бронхите, синуситах и аллергии.
🧠 Повышает концентрацию и снижает усталость.
Благодаря витаминам группы В и железу — идеален в период стресса, переутомления и хронической усталости.
---
❗️Важно знать:
Не рекомендуется при язве желудка и повышенной кислотности.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
