Почему плохо усваивается железо❓️
❗️Всасывание железа всегда нарушается при заболеваниях системы пищеварения – гастрите, дуодените, болезнях печени, дисбиозе кишечника, язвенном колите, гельминтозах.
❗️Эффективность усвоения железа зависит от компонентов пищи.
Некоторые из них улучшают его всасывание( белковая пища, фруктоза, аскорбиновая кислота), в то время как другие (соль, молочные продукты, клетчатка) могут препятствовать данному процессу.
💠Железо не усваивается при дефиците витамина D, омега-3 кислот, половых гормонов.
💠Железо плохо усваивается при приёме препаратов, регулирующих моторику кишечника, энтеросорбенты, антибиотики, глюкокортикоиды, нестероидные противовоспалительные средства.
Несовместимые лекарства нужно принимать в разное время суток, в противном случае терапия будет неэффективной.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
