ТРАВЫ-ПРЕБИОТИКИ
Пребиотики — это неперевариваемые соединения, растворимая клетчатка овощей и фруктов, которая помогает стимулировать рост и активность кишечной флоры в пищеварительном тракте.
Пребиотические вещества, в основном состоят из набора молекул сахаридов, которые ферментируют и помогают питать нашу кишечную флору, чтобы она оставалась сильной и здоровой.
Помимо пищевых продуктов, травы также содержат пребиотики в своих волокнах. Лучше всего эти травы использовать в виде порошка, чтобы получить из них растворимую клетчатку.
✅ ТРАВЫ-ПРЕБИОТИКИ
➖корень одуванчика
➖корень топинамбура
➖корень лопуха
➖корень цикория
➖корень алтея
➖корень девясила
➖корень солодки
➖подорожник (семена)
✅ РЕЦЕПТ ПРЕБИОТИЧЕСКОГО ТРАВЯНОГО ПОРОШКА
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
➖1 часть порошка корня солодки
➖1 часть порошка корня одуванчика
➖1 часть порошка корня алтея
➖1 часть порошка корня девясила
➖мед подогретый
⚠️ Не принимайте корень солодки, если у вас высокое кровяное давление, проблемы с почками или печенью, диабет, болезни сердца или вы беременны.
➡️ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отмерьте и смешайте травяные порошки.
Добавьте достаточно подогретого меда, чтобы получилась густая паста.
Принимать по 1 чайной ложке в день между приемами пищи.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
