Самым полезным напитком для гипертоников является красный чай каркаде
Тем, кто хочет пить красный чай, чтобы понизить давление, нужно заваривать гибискус по правилам:
— Использовать технику «холодного заваривания»: заливать лепестки каркаде не кипятком, а кипяченой горячей водой, остывшей до 60°C. Настаивать на паровой бане 30 минут. Так сохраняется максимум полезных веществ.
— Пить отвар спустя 2 часа после еды. Можно и до приема пищи, но только не людям с проблемами кишечника и желудка, ведь каркаде повышает кислотность.
— Гипертоникам рекомендуется употреблять красный чай теплым или охлажденным.
Заваренные цветки можно съесть: в лепестках гибискуса содержится пектин, который понижает уровень холестерина.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
