Природа лечит
MAX ·
Простой способ оздоровления печени 🌿
Печень – главный фильтр организма. Если она перегружена, страдает весь организм: появляется слабость, горечь во рту, тускнеет кожа. Есть проверенный рецепт, который помогает мягко поддержать печень и желчный.
Что делать утром
Натощак рассасывайте чайную ложку перги (пчелиный продукт, продаётся у пчеловодов). Ничем не запивайте и не заедайте. Есть можно через 20–30 минут.
*Если аллергия на пчелопродукты или есть опухоли – замените пергу на шрот расторопши (аптечный).* Его тоже съедают чайную ложку за полчаса до завтрака.
Травяной сбор в течение дня
Смешайте:
- цветки ромашки аптечной – 2 части
- лист подорожника – 2 части
- трава мяты перечной – 2 части
- трава зверобоя – 1 часть
- трава тысячелистника – 1 часть
Одну чайную ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте отвар дважды в день (в обед и вечером) на пустой желудок. После приёма тоже не ешьте 20–30 минут.
Курс лечения: 3 недели приёма, неделя перерыва, снова 3 недели.
⚠️ Важно! Если в желчном пузыре есть камни – отвар может их сдвинуть. Сначала сделайте УЗИ. При удалённом желчном – можно.
---
Диета для печени 🥣
✅ Разрешено:
- вегетарианские и молочные супы, крупяные супы на овощном отваре
- кисломолочка (кефир, ряженка, мацони, бифидок) – без длительного срока хранения
- творог до 200 г в день
- каши (гречка, овсянка), чёрствый хлеб
- спелые фрукты и ягоды (некислые)
- овощи: морковь, свекла, капуста, кабачки, тыква, огурцы, зелень
- чернослив, изюм (осторожно при диабете), мёд, кисель, отвар шиповника
- изредка: отварное нежирное мясо (телятина, индейка), отварная рыба, паровые котлеты
- сливочное масло до 10 г/день, растительное – 20–30 г
❌ Запрещено:
- алкоголь (любой)
- газировка, пепси-кола, спрайт
- жареное, копчёное, острое, консервы
- жирное мясо и рыба (свинина, баранина, гусь, утка)
- бобовые, грибы, щавель, редька
- сдоба, шоколад, мороженое, какао, кремы
Общие правила питания:
- Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями.
- Не переедайте, вставайте из-за стола лёгкими.
- Последний приём – за 3 часа до сна.
- Пейте чистую воду (фильтрованную, родниковую, талую).
- Готовьте на пару, отваривайте или запекайте. Салаты заправляйте растительным маслом, добавляйте листья одуванчика, подорожника, сныти.
---
Печень любит желчегонные травы
Одуванчик, мята, вахта трёхлистная, кукурузные рыльца, солянка, листья берёзы, тысячелистник, пижма, расторопша, золототысячник, мать-и-мачеха, лаванда, барбарис, дымянка.
Как принимать: чайную ложку любой из трав заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить понемногу в течение дня на пустой желудок (за полчаса до еды). Курс – месяц, потом перерыв неделю и сменить траву.
Помните: печень не болит, но её состояние видно по светлому калу, тёмной моче, горечи во рту и усталости. Берегите свой фильтр – и он отблагодарит вас энергией и чистотой. 💚
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
