Природа лечит
MAX ·
Болезнь Альцгеймера: как распознать, чем помочь и как защитить себя 🌿
Эта беда подкрадывается тихо. Сначала — просто забывчивость, пропадает интерес к жизни, всё чаще хочется сидеть дома. А потом память тает, и начинается слабоумие. Диагноз ставят неохотно, но есть простой способ проверить близкого человека.
✅ Тест на деменцию (сделайте прямо сейчас)
1. Попросите запомнить три слова, например: «кошка», «облако», «шкаф».
2. Пусть нарисует циферблат часов, показывающих, скажем, 15:00. Цифры и стрелки должны быть на своих местах.
3. Через пару минут попросите вспомнить те три слова.
Если хоть одно вылетело из головы — это серьёзный повод показаться врачу.
Что можно сделать? Болезнь неизлечима, но можно замедлить её ход и облегчить жизнь.
🌱 Травы, улучшающие кровоснабжение мозга
- Гинкго билоба — настой из листьев (1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять час, пить по трети стакана 3 раза в день).
- Диоскорея кавказская — корень улучшает память и питает сосуды.
💊 Медикаменты назначает только врач: ноотропы (пирацетам, церебролизин) и другие средства. Сами не экспериментируйте!
👵 Уход за больным — самое важное. Примите, что психика будет разрушаться. Ваша задача — обеспечить чистоту, нормальное питание и спокойное доживание. Не вините себя.
Профилактика для себя (пока голова ясная!)
➖ Еда для ума: исключите жареное, жирное, фастфуд, колбасы, сладости. Ешьте рыбу, каши, овощи, фрукты.
➖ Контроль здоровья: следите за давлением, сахаром и холестерином.
➖ Учитесь новому: языки, танцы, игра на инструменте — мозгу нужна нагрузка.
➖ Тренируйте память: заучивайте стихи, решайте кроссворды.
➖ Общайтесь: активная социальная жизнь — лучшее лекарство.
➖ Спите не меньше 7 часов.
➖ Имейте мечту и цель. Радость и интерес продлевают ясность ума.
Берегите себя и своих близких. Начните с малого — хотя бы с теста на часы 🕰️
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
