Природа лечит
MAX ·
Секрет крепкого сна: травяная подушка своими руками
🌿 Хотите просыпаться свежими и отдохнувшими? Сшейте подушку с сухими травами – бабушкино средство до сих пор работает безотказно.
Как сделать правильно
- Основа – из плотной натуральной ткани (лён, бязь). Травы жёсткие, ткань не должна колоться.
- Наволочка – съёмная, из любого приятного материала.
- Срок службы – около года. Затем травы закопайте в землю с благодарностью, ткань постирайте и наполните новым сбором.
- Если подушка намокла – наполнитель сразу выкиньте. Сушить рискованно: появится плесень. Здоровье дороже!
- Травы берите целиком, не мельчите. Перед закладкой встряхните и переберите – убирайте насекомых и заплесневелые веточки.
Какие травы брать?
Основу делают из вереска, осоки или соломы – они хорошо держат форму. А для аромата и пользы добавляйте:
- мяту, мелиссу, лаванду, чабрец, душицу, шалфей, таволгу
- лепестки роз, цветки календулы, клевера, ромашки
- листья берёзы и тополя, шишки хмеля, немного полыни
- иголки сосны или кедра (очень хорошо!), пух иван-чая
⚠️ Мяты кладите чуть-чуть – иначе она перебьёт весь букет.
📝 Пять проверенных составов
1. Тысячелистник – 4 части, мята, мелисса, таволга, донник, пижма, хмель – по 2 части, лаванда, лавровый лист, ромашка – по 1 части.
2. Лаванда, вербена, хмель – по 5 частей, корень фиалки – 1 часть.
3. Полынь – 4 части, мелисса, таволга, мята перечная – по 2 части, ромашка – 1 часть.
4. Хмель – 2 части, папоротник и герань луговая – по 1 части.
5. Хвоя сосны и листья орешника – по 2 части, душица и тимьян – по 1 части.
Любой сбор можно смешать с таким же количеством соломы.
Аромамасла тоже пригодятся
Смешайте поровну сухие цветы лаванды, лепестки роз или шиповника, листья шалфея. На объём одной подушки капните 4 капли масла лаванды и 1 каплю масла розы.
Маленькую подушечку можно положить на батарею – аромат разольётся по всей комнате.
😴 Если бессонница от стресса – помогут сборы
Главное – наладить жизнь, чтобы нервы не трепали. Но когда ситуация уже сложилась, попейте травы.
✅ Сбор №1
Пустырник и зверобой – по 2 части, тысячелистник, мята, ромашка – по 1 части. 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить за день в 2–3 приёма на пустой желудок (есть можно через 20–30 минут). Курс – 3 недели.
✅ Сбор №2
Ромашка, боярышник (цветки или плоды), мелисса, хмель, душица – поровну. Заваривать так же.
✅ Сбор №3
Валериана, пустырник, мята, хмель, шиповник – поровну. Заваривать так же.
⚠️ Противопоказано при гипотонии.
Попробуйте – и пусть ваш сон станет глубоким и спокойным! 💤
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
