🆘Организм сигналит о помощи:
▪️Хочется острого- плохое пищеварение, налегайте на лук,чеснок, перец в разумном количестве.
▫️Требует горького - организм зашлакован, нуждается в мягкой очистке.
▪️Манит сладкое-ешьте мёд или горький шоколад.
▫️Хочется сливочного масла - не хватает витаминов А, D, E.
▪️Просит кислого- ешьте лимон и клюкву.
▫️Тянет на морепродукты-
недостаток йода в организме.
▪️Хочется погрызть семечек- организму не хватает антиоксидантов.
▫️Сухая кожа -ешьте орехи, жирную рыбу и растительные масла.
▪️Ломкие волосы и ногти- ешьте цельнозерновые каши и хлеб.
▫️Кровоточат дёсны-ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи;
пейте настой шиповника или отвар сосновой хвои.
▪️Плохой сон,раздражительность,
судороги по ночам- ешьте курагу, чернослив и свёклу.
▫️"Гусиная" кожа на локтях- ешьте фрукты и овощи оранжевого цвета: морковь, тыкву, помидоры, абрикоса, курагу.
▪️Еда кажется пресной-признак депрессии.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
