Огуречный суп против отёков 🥒
Появляются отёки? Не спешите за мочегонными таблетками — они выводят не только лишнюю жидкость, но и важные микроэлементы, из-за чего могут появиться судороги и усталость.
🥒Лекарства заменят огурцы!
Огурцы обладают мягким мочегонным эффектом и помогут организму избавиться от лишней воды без вреда для здоровья.
📝Рецепт огуречного холодного супа:
3 свежих огурца
- 3 ст. л растительного масла
- 0,5 литра кефира
- 1 зубчик чеснока
- Пару грецких орехов (по желанию, для вкуса)
- Соль, перец — по вкусу (не пересаливайте)
Приготовление:
1. Нарежьте огурцы небольшими кубиками.
2. Добавьте растительное масло и слегка перемешайте.
3. Влейте кефир, предварительно выдавив в него чеснок.
4. Посыпьте сверху тёртыми грецкими орехами.
5. Если суп получился слишком густым — разбавьте его холодной кипячёной водой.
👍Подавайте охлаждённым - освежает даже в самый жаркий день и эффективно выводит лишнюю жидкость.
✅Кроме того:
Ешьте огурцы ежедневно — 5–6 штук в сыром виде или в салатах. Только не солите — иначе эффект будет обратным.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
