Природа лечит
MAX ·
Амарант – золотое зерно для женского здоровья!
▪️Это растение в старину называли «пищей богов».
Древние ацтеки и майя считали амарант символом бессмертия.
Они верили, что его зёрна даруют силу воинам, а женщинам – плодовитость и красоту.
🌸Амарант – это не просто растение, а верный союзник женщины в любом возрасте!
В зёрнах и листьях амаранта скрывается целый арсенал полезных веществ:
▪️БЕЛОК – больше, чем в пшенице, и он идеально усваивается. Незаменим для тех, кто следит за фигурой или придерживается растительного питания.
▪️ЖЕЛЕЗО – спасает от анемии, которая часто встречается у женщин.
▪️КАЛЬЦИЙ и МАГНИЙ – укрепляют кости (важно для профилактики остеопороза после 40!) и снимают спазмы при ПМС.
▪️АНТИОКСИДАНТЫ – борются со старением клеток, защищают от стресса и гормональных сбоев.
▪️Но главное – амарант содержит СКВАЛЕН - редкое вещество, которое увлажняет кожу изнутри, поддерживает гормональный баланс и даже помогает легче переносить менопаузу.
Как применять амарант?
1⃣Каша из зёрен – варите на завтрак с ягодами или мёдом. Это сытно, полезно и снижает тягу к сладкому.
2⃣ Чай из листьев – горсть свежих или сушёных листьев залейте кипятком, добавьте мяту. Пейте при ПМС или для снятия стресса.
3⃣Масло амаранта – наносите на кожу вместо крема или добавляйте в маски для волос. Идеально для сухой и зрелой кожи!
4⃣Пророщенные зёрна – добавляйте в салаты. Они богаты фолиевой кислотой, которая важна для репродуктивного здоровья.
Амарант для женской красоты:
▪️Маска для лица: смешайте 1 ст. л. муки амаранта с йогуртом и мёдом. Нанесите на 15 минут – кожа засияет!
▪️Ополаскиватель для волос: заварите литром кипятка горсть листьев, дайте настояться.
Ополаскивайте волосы после мытья – это укрепит корни и добавит блеска.
▪️Амарант почти не имеет противопоказаний, но с осторожностью при камнях в почках или жёлчном пузыре.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
