Санитар кишечника: как слива и чернослив заботятся о вашем здоровье.
Слива — не просто вкусная ягода, а настоящий природный помощник для пищеварения.
✅Мякоть свежей сливы — диетический продукт.
Чернослив содержит около 50% сахара, но при этом — кладезь витаминов и минералов.
📎 Калорийность чернослива — в 5–6 раз выше, чем у свежих слив. Но польза того стоит:
✔️ Много калия — помогает при гипертонии и проблемах с почками, выводит лишнюю соль.
✔️ Сливовый компот — лёгкое мочегонное, показан при болезнях печени, почек и сердца.
✔️ Выводит холестерин — полезна при атеросклерозе и холецистите, стимулирует отток желчи.
✔️ Диабетикам и тем, кто следит за весом — можно пить компот без сахара. Лёгко, вкусно, безопасно.
✨ Чернослив и сливовый сок сохраняют почти все ценные вещества свежих плодов — витамины, антиоксиданты, органические кислоты.
При сниженной перистальтике и хронических запорах:
Съедайте 10–20 штук чернослива или выпивайте стакан настоя из него перед сном.
✔️ Попадая в ЖКТ, чернослив увеличивается в объёме в 6–8 раз — мягко, но настойчиво "подталкивает" всё лишнее к выходу.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
