Голубика — для глаз, сосудов и долголетия.
В народе говорили:
«Голубика - молодильная ягода, где она в доме — там и глаз зоркий, и сердце тёплое. »
📖 Из старинных записей:
«Ягода гонобобель (голубика) - от слабости, забывчивости и крови дурной».
🫐 Чем полезна голубика:
✔️ Улучшает зрение, особенно сумеречное
✔️ Укрепляет память, концентрацию, мозговое кровообращение
✔️ Очищает сосуды, снижает давление
✔️ Укрепляет стенки капилляров и защищает сердце
✔️ Способствует выведению токсинов, поддерживает печень
✔️ Мягко регулирует стул, снимает воспаления в кишечнике.
🔹 Голубика богата антоцианами, витаминами C, A, K, марганцем, пектинами и антиоксидантами.
🫖 Настой при воспалениях:
1 ст. ложка сушёных ягод на 200 мл кипятка, настоять 30 минут, пить тёплым, по полстакана 2 раза в день.
🫐 Есть по горстке голубики в сезон, утром или днём — для глаз, памяти и сосудов.
→ Детям давали сушёную голубику при поносах, пожилым — для ясной головы.
⚠️ Осторожно:
— при пониженном давлении
— не сочетать с тяжёлой белковой пищей.
🌿Природа лечит | Подписаться🌿
