Публикация от 22 апреля 2026

9 жизненных правил Н. Н. Дроздова Николаю Николаевичу 88 лет, он по-прежнему много работает, путешествует и ведёт ЗОЖ. 1⃣" Мой девиз - жить позитивно. 2⃣Каждое утро час делаю зарядку, упражнения на все группы мышц. 3⃣За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана тёплой слегка подсоленной воды,- это рекомендация моего друга академика И.П. Неумывакина. После зарядки на завтрак заварить овсяной или гречневой каши, можно добавить мёд, чернослив и курагу. 4⃣Залог хорошего настроения — не смотреть новости на ночь. Стараюсь соблюдать режим сна — лечь спать до 12:00 ночи, встаю в 6:00 без будильника. 5⃣Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека. 6⃣Есть 3 места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновлённым. Это Камчатка, Байкал и Горный Алтай. 7⃣Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: надо смеяться, петь и танцевать." 🌿Природа лечит | Подписаться🌿