Публикация от 15 марта 2026

Чернослив для сохранения костей ‼️ Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. 🔹 Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев. 🔹 Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. ‼️ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿