Публикация от 14 марта 2026

🌿 Что нужно есть при проблемах с суставами? ✅ Обязательно нужно есть как минимум 400 г рыбы в неделю. Именно морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого провоцирует артрит. ✅ Чеснок 2-3 зубчика в день. Содержащиеся в нём вещества обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. ✅ Грецкие орехи обладают противовоспалительным действием. Полезны также фисташки, арахис, фундук и миндаль, которые тоже содержат массу веществ, полезных при ревматизме. 🌿Природа лечит | Подписаться🌿