Фенхелевый чай — верный помощник в борьбе с простудой. Я советую начинать с семян фенхеля: они укрепят иммунитет и очистят дыхательные пути от слизи. Гвоздика снимет боль в горле, а семена пажитника (шамбала) поддержат лёгкие. Духмяная душица добавит аромата и усилит противопростудный эффект.
Для приготовления смешайте всё в равных частях и заварите 1 ст. л. смеси на 0,5 л кипятка. Этот напиток напоминает мне об уютных вечерах с пектусином 😊.
🌿Имбирный чай – находка для согревания: свежий имбирь, лимон, кардамон и специи подарят тепло и бодрость. Не забудьте о натуральном подсластителе: мед или стевия подойдут.
Безалкогольный глинтвейн — вариант для праздников! Каркадэ, цитрусовые и специи создадут зимний коктейль. 🍎🍊
Важно помнить о своём организме. Люди с вата-конституцией чувствительны к холоду и ветру. Совет: закапывайте в нос анутайла или кунжутное масло с чайным деревом — слизистые останутся увлажнёнными. Наносите кунжутное масло на кожу от сухости.
🌿Природа лечит| Подписаться🌿
