Простые, но эффективные средства для повышения гемоглобина при малокровии
1️⃣ Гречневая крупа и мед
Гречку промыть ,просушить, помолоть в кофемолке .
Принимать утром смесь порошка гречки и мёда (1/1), запивая тёплой водой.
Взрослым -1 ст. л смеси, детям - 1 ч.л
2️⃣ Свекольно-морковный сок
Свежевыжатый сок свёклы необходимо убрать на 2 часа в холодильник, достать и смешать с морковным соком в пропорции 3/1.
Такая смесь соков лучше усваивается организмом.
3️⃣ Пудра крапивных листьев с мёдом.
200 г измельченных в порошок сушеных листьев крапивы смешать с 1 кг мёда.
Принимать при анемии беременных, вторичной и железодефицитной анемии после еды по 1 ст. л.
1-3 раза в день до еды, запивая теплой водой .
4️⃣ Мюсли.
Дополнительный источник железа - завтрак с мюсли. Содержит биологически активные вещества, которые доставляют в организм молекулы железа .
Для улучшения вкуса и повышения ценности можно добавить в мюсли свежие фрукты и орехи.
Природа лечит | Подписаться🦋
