Рецепты успокаивающего чая при стрессе, нервозности, бессоннице
✅Корни валерианы 50 гр
Мята перечная 50 гр
Смешать ингредиенты, взять из сбора 1 ст л и залить 500 мл кипятка Дать настояться 30 мин, процедить , принимать по 100-150 мл два раза в день
✅Шишки хмеля 50 гр
Корни валерианы 50 гр
Смешать ингредиенты, взять из сбора 1 ст л и залить 500 мл кипятка Дать настояться 30 мин, процедить принимать по 0,5 ст два раза в день Или можно выпить 1 ст перед сном
✅Зверобой 1 ст л
Зелёный чай 1 ст л
Мёд 1 ст л
Травы залить 500 мл горячей воды Настоять 15-20 мин, процедить
Добавить мёд Принимать по 100-150 мл до трёх раз в день
Какие травы ещё могут помочь при стрессе: пустырник, ромашка, мелисса, базилик, лаванда.
Природа лечит | Подписаться🦋
