ИНГАЛЯЦИИ
Ингаляции прекрасно справляются с заложенностью носа и застоем в лёгких, особенно если у вас простуда или грипп.
Для ингаляции очень хорошо зарекомендовали себя травы, богатые эфирными маслами.
❤️ Понадобится 1 ст л сушеных трав, кипяток, миска (кастрюля) и полотенце.
❤️Травы всыпаем в миску , заливаем 1 л кипятка. Размешать.
Аккуратно, чтобы не обжечь лицо паром, наклоняемся над миской. Сверху накрываем голову полотенцем. И дышим через нос около 5 минут.
❤️ СОЧЕТАНИЯ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИИ
❤️ТИМЬЯН И СВЕЖИЙ ЛИМОН
Эти два компонента убивают микробы, прочищают носовые пазухи, разжижая слизь и заставляя её выйти наружу
❤️МЯТА ПЕРЕЧНАЯ И РОЗМАРИН
Отлично и быстро прочищают нос и горло , бодрят, освежают
❤️ШАЛФЕЙ И КОРОВЯК
Успокаивающее действие, отлично при бронхиальных проблемах. Борется с заложенностью и застоем, способствуют движению воздуха
❤️ НЕТ ТРАВ? Возьмите 1 ст л соды
Щелочные ингаляции помогают быстро очистить бронхи, выводят мокроту и снимают воспаление при кашле.
❤️Ну и старый добрый способ: подышать над варёным картофелем.
🚫 Ингаляции противопоказаны при температуре, при острой пневмонии, плеврите, гипертонии, ишемической болезни сердца, индивидуальной непереносимости.
Природа лечит | Подписаться🦋
