Природа лечит
MAX ·
Счастье принесут гормоны? 🧬
Эфирные масла это мягкий помощник для настроения. Ни одно масло не «лечит» гормоны, но аромат через обоняние может настроить мозг и эмоции, помогая почувствовать себя спокойнее, радостнее или уютнее. Ловите идеи ароматов, напрямую связанные с нашими "гормонами счастья".
📌 Дофамин, даëт энергию, мотивацию. Ароматы для повышения - шалфей мускатный, бергамот, лаванда, эвкалипт.
Хотите убрать убрать утреннюю вялость? Добавьте в аромадиффузор бергамот + эвкалипт (3 капли и 2 капли соответствеено) на 20-30 минут.
📌 Серотонин, обеспечивает спокойствие, равновесие. Ароматы - лимон, ромашка римская, апельсин, майоран, лаванда.
Идея для вечернего релакса: апельсин + ромашка римская (2 капли и 1 капля) в аромадиффузоре.
• Окситоцин, с ним связаны привязанность, доверие. Помогающие ароматы - жасмин, шалфей, анис, ваниль.
Для тёплой, уютной атмосферы попробуйте 1 каплю жасмина с 1 каплей ванили в аромалампе перед семейным вечером.
• Эндорфин, вызывает радость, облегчение боли. Ароматы гормона - копайба, иланг-иланг, ваниль, лаванда.
Для поднятия настроения смешайте иланг-иланг и ваниль (1:1) в диффузоре или несколько капель в массажном масле (с базовым маслом и правильным разведением).
❤️🩹 Как использовать безопасно
🕯 Для аромалампы (диффузора) : 3-6 капель на сеанс (20-40 минут).
🕯 Для массажа: разбавлять в базовом масле ( 6-12 капель на 30 мл).
⭕️ Важно беречь глаза, не применять неразведёнными на коже.
Попробуйте небольшие сочетания и заметки в ежедневнике: какой аромат поднял настроение, что помогло расслабиться и составьте свою «книгу счастья».
✨Природа лечит✨
