Публикация от 3 января 2026

🌱🌀 ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА И КРОВИ СВЕКОЛЬНЫМ СОКОМ - простой и доступный способ работы, но требующий некоторых знаний, которые и обсудим. ☝Генеральную уборку организма нужно начинать с пищеварительного тракта, и по праву, так как он первое звено в дальнейшей цепочке событий. Сок красной свёклы по своим очищающим свойствам для ЖКТ это в своём роде касторовое масло, хотя принцип действия немного другой. 👉 Преимущество сока - он не задевает хорошую микрофлору, а только её питает, но - действует мягче, поэтому приём более длительный, что не всегда удобно в связи со слабительным эффектом. 📖 Есть очищающие рецепты, в которых нужно выпивать стакан такого сока за раз. )) Тот кто пытался это делать, сейчас улыбнётся. Я однажды бахнула целый стакан доверившись и по незнанию, что происходило потом - всё как во сне. Головокружение было настолько сильным, что сложно стоять, а чувство тошноты не проходило пару часов. Очищение же было мощным и хорошо что всё происходило дома. Но такого опыта и состояния переживать заново не хочется, хотя тогда я была уверена что так и должно быть. Но сейчас пришла к плавности и более бережной работе с организмом. 🥛🥬 КАК ПИТЬ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК: 1. Если он чистый, то приём начинают с 2-3 столовых ложек в день, обычно это утро, часто натощак, но первые разы лучше пить через 30 минут после завтрака. Если ощущения хорошие, чувства тошноты явного нет, то 1/4 от стакана, затем плавно повышают до 1/3 и тд. Так действительно можно довести приём до стакана свекольного сока и он выпивается несложно, но всё равно очищающий эффект мощный и работая с такой дозировкой, лучше этот день быть дома. Курсы от 7 до 10 дней, иногда делают больше. Сок можно разбавить с водой, а можно 1-2 часа дать ему отстояться, тогда его неприятное действие сильно уменьшится. И хотя я не сторонник отстаивания, но это вполне допускается. Питание в эти дни лёгкое, всё таки это хоть и мягкая в сравнении с другими, но чистка. И перегружать ЖКТ в этот момент не нужно. 2. Сок пить только свежевыжатый, свеклу по возможности брать домашнюю. 3. 🥗 Принимая соки, не забываем про жмых. Свекольный жмых это дополнительное очищение, это клетчатка. Он уменьшает аппетит. Жмыхи способны вытягивать из слизистой ЖКТ тяжёлые металлы, сорбируют не только остатки солевых желудочных жидкостей, но и являются важными наполнителями кишечника, способными также восстанавливать эпителий всего кишечного тракта. Помимо этого жмыхи уменьшают гнилостные процессы в кишечнике. 4. 🥕🥕 Если чистый свекольный сок выпивать сложно, то делают морковно-свекольную смесь. Причём морковного сока в ней в первые дни приёма должно быть больше 50%, затем постепенно его количество понижается, а объём свекольного увеличивается. Рекомендации по такой смеси от 0,5 до 2 стаканов в день, но здесь снова всё по ощущениям. 5.. Пить сок отдельно от приёма пищи, с разницей хотя бы в 30-60 минут. 6.. 💊Сочетать с приёмами лекарств нельзя, кислоты мешают усвоению. 7. Сок не нужно греть, тем более в микроволновке. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - подагра, мочекаменная болезнь — наличие щавелевой кислоты. Она может спровоцировать стремительный выход камней при мочекаменной болезни и ухудшить течение подагры. - гипотония - здесь в небольших количествах (по 1-2 столовых ложки) и следить за давлением. - склонность к диарее, здесь также с осторожностью, чтобы не спровоцировать хроническую форму. - свекольный сок имеет способность повышать кислотность желудка, а потому он противопоказан людям, у которых хотя бы периодически появляется изжога. Приятного сокооздоровления! 🌷 ✨Природа лечит✨