Утром отрезвляющая, общеукрепляющая....
Нет,не гимнастика😁.
❓Какие продукты помогут вернуться в строй,если накануне не подрассчитал свои силы💪:
🍲Куриный бульон, уха, отварная рыба богаты витаминами и белком, помогут «обезвредить» токсины и восстановить печень.
🍹Морсы, компоты, натуральный томатный сок содержат фруктозу и восстанавливают баланс витаминов.
🍸Напиток: вода 1 стакан+яблочный уксус ч.л.+ мед ч.л. + сода 1/3 ч.л. выведет токсины, перестанет болеть голова.
🍵Чай с лимоном и с сахаром восполнит нехватку глюкозы.
☕Имбирный чай с медом уберет тошноту и слабость.
🌾Овсяная каша и овсяный отвар обладает обволакивающими свойствами, а клетчатка способствует выведению шлаков.
🌿Травяные отвары из ромашки, чабреца, мяты, душицы, пустырника восстанавливают нервную систему, ускоряют вывод токсинов.
🥛Чтобы восполнить водно-солевой баланс, лучше пить минералку, а не обычную воду.
‼️ Кофе🍮 пить не рекомендуется, оно лишь усугубит потерю жидкости.
✨Природа лечит✨
