Публикация от 12 сентября 2026

Быстрый и полезный ужин Ингредиенты: Курица 200 гр Томаты 100 гр Броколли 200 гр Яйца 4 шт Греческий йогурт 200 гр Сыр 150 гр Соль, специи по вкусу Форму для запекания немного смазываем маслом, выкладываем кусочки курицы, немного томатов и брокколи. Берем 4 яйца, добавляем соль, любимые специи и перемешиваем. Затем добавляем греческий йогурт или сметану, по желанию немного сливок 10%. Снова хорошо перемешиваем. Кладём натертый сыр и выливаем в форму. Отправляем запекаться в духовку на 30-40 минут. 180 градусов. ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ Пошаговые рецепты