Публикация от 28 октября 2026

Морковный торт без сахара и муки КБЖУ на 100 г: 160/6/5/20 Ингредиенты: · Овсянка — 100 г (измельчённая в блендере) · Морковь — 150 г (мелко натёртая) · Крахмал кукурузный — 30 г · Сушёные абрикосы — 40 г (предварительно замочить) · Миндальное молоко — 100 мл · Белый очищенный миндаль — 30 г (можно заменить на кешью) · Ваниль — 1 капля или ванилин на кончике ножа · Разрыхлитель — 1 ч.л. Для крема: · Какао — 10 г · Белковый йогурт (греческий без сахара, ~10% белка) — 150 г · Сахзам (эритрит/стевия/аллюлоза) — по вкусу 👇Подписывайся на👇 Питайся Правильно!