Публикация от 28 октября 2026

Высокобелковый тортик КБЖУ на 100 гр: 116 / 11 / 4.5 / 8 Ингредиенты: Для коржей: · Овсяные хлопья — 30 г (перемолоть в муку) · Кефир (1-1,5%) — 100 мл · Яйцо — 1 шт. · Какао — 1 ч.л. · Разрыхлитель — 1/4 ч.л. · Подсластитель Для крема: · Мягкий творог — 120 г · Греческий йогурт или сметана — 50 г · Подсластитель по желанию (мед, сироп топинамбура) Для украшения используйте ягоды, банан, фрукты или посыпку какао. ПП Десерты | Сладость в Радость