Всего 30 минут секса помогают сжечь до 200 калорий — заявляют сексологи.
Эксперты назвали
топ-5 поз для секса в которых
сильнее всего сжигаются калории:
— «Маслобойка» помогает сжечь до 211 калорий за 30 минут, а партнёр снизу около 106 — задействуется спина, плечи и пресс;
— Секс стоя сжигает 198 калорий у мужчины и 145 калорий у девушки;
— Догги-стайл сжигает 182 и 103 калории соответственно. Также эта поза считается самой оргазмо-эффективной для женщин;
— Поза «Тачка», когда один партнёр на четвереньках, а другой держит его за бёдра, помогает сжечь 167 и 149 калорий;
— Поза «Лотоса» сжигает около 148 калорий за полчаса.
При этом отмечается, что
длительные прелюдии лишь увеличивают расход энергии.
Используй пост, как приглашение на тренировку.
Позы | Камасутра
