Послание дня
Telegram ·
🤝 Правило установки личных границ
Шаг 1: подтвердите
- я знаю, что у нас, очевидно, разные взгляды на этот вопрос
Шаг 2: объясните
- всякий раз, когда ты обсуждаем это, я начинаю злиться и расстраиваться
Шаг 3: предложите
- я не хочу продолжать вести негативный разговор, поэтому я буду признателен, если мы сможем избежать этой темы в дальнейшем
