Публикация от 10 апреля 2026

Почему легче помочь другим, чем себе 📎 Помощь другим активирует зоны смысла и принадлежности в мозге 📎 Дофамин и окситоцин от альтруизма приходят быстро — это приятно 📎 Забота о себе кажется эгоизмом — это усвоенная установка, не истина 📎 Из пустого кувшина не налить — это физиология, не метафора 📎 Настоящая помощь другим начинается с умения восстанавливать себя