Советы психолога, которые когда-то спасут вам жизнь
🌟 Не всё, что ты думаешь - правда. Мозг может обманывать, особенно в тревоге или под действием других эмоций и чувств.
🌟 Если тебе часто хочется исчезнуть — это не про слабость. Это крик о нехватке пространства быть собой.
🌟 Ты не обязана конкретно «отпустить и забыть» - просто перестань возвращаться туда каждый вечер.
🌟 Твоя тревога — не враг. Это твой внутренний спутник, которому пока не объясняли маршрут.
🌟 Тишина может быть жестокой. Но иногда только в ней можно услышать что-то.
